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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1500 komente
  • rosy79
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    14:28 15/06/22

    Utilissimo mi è stato leggere tutto questo, grazie infinite! Ieri ho eseguito diverse meditazioni e mi sentivo energica a tal punto di non riuscire a dormire.

  • aradia
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
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    19:44 13/06/22

    Rileggere questi preziosi consigli su come praticare al meglio la meditazione è molto utile e stimolante. Anche sentire le reali testimonianze degli altri studenti aiuta a sciogliere dubbi e incomprensioni e ci fa continuare la meditazione molto più rilassati e consapevoli. Anche io all'inizio meditavo da sdraiata ma poi mi sono resa conto che puntualmente il rilassamento era tale che mi addormentavo, per cui sono passata alla posizione da seduta e sto cercando di assumere anche quella in mezzo loto anche se ho bisogno di tenere la mia schiena poggiata per i problemi fisici che mi porto. Con il passare del tempo e praticando assiduamente le mie meditazioni stanno diventando sempre più belle e rilassanti e la cosa meravigliosa è che questo rilassamento che avverto intensamente durante l'assorbimento di prana e la giusta respirazione, continua a lungo anche quando ho finito la mia sessione di meditazione. Sentire i chakra con le dita aiuta molto a mantenere la concentrazione e anche questo spesso altre figure su internet o sui libri non lo dicono, finendo per portarti fuori strada e farti scoraggiare. Ogni giorno non vedo l'ora di meditare e questo orami per me è diventato un appuntamento irrinunciabile senza del quale divento nervosa e scontenta. Spero di migliorare sempre di più e di poter accumulare quell'energia necessarie per tutte le pratiche future e presenti che desidero tanto svolgere. Grazie davvero per tutto.

  • tammy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
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    09:19 11/06/22

    Non crearsi aspettative e stare con ciò che c'è ogni singola volta. Io mi sto allenando su questo. Dopo alcune sessioni di Meditazione molto intense mi sono resa conto di essermi sentita scoraggiata quando invece non sono riuscita a raggiungere lo stesso livello di intensità. Perciò ho da imparare a stare, questo mi fa assaporare ogni singola sessione, con gli alti e i bassi. Inoltre anche l'inesperienza gioca degli scherzi sul "trattenere" a volte, perciò ho da lavorare anche su questo. Rileggere queste domande e le relative risposte è prezioso, soprattutto trovo sempre illuminante parlare dell'intento, è fondamentale ricordare sempre il motivo che ci spinge a meditare, ad uscire dal Low. Grazie 🙏💛

  • hawa
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    11:34 09/06/22

    Una cosa è certa; le meditazioni non sono tutte uguali. Devo ancora capire come gestirle al meglio. A volte alcune mi sembrano perfette, altre volte faccio veramente tanta fatica e tenere la concentrazione sui chakra anche se per fortuna non succede spessissimo. Sicuramente con l'andare del tempo andrà sempre meglio e questo mi da l'imput per continuare.

  • Sonia
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    17:04 08/06/22

    Di solito non mi aspetto mai niente dalle meditazioni ed è proprio in questa condizione mentale che riesco ad ottenere dei risultati inaspettati, esperienze a volte disarmanti, che lasciano senza parole e così coinvolgenti che mi motivano fortemente a continuare la pratica. Meditare, oltre a rilassarmi, mi riempie di energia. Mi sento un'altra persona, decisamente migliore.

  • MYRIAM
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
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    17:01 08/06/22

    Certo che rileggere certe domande a distanza di tempo aiuta a quantificare il percorso che è stato fatto da allora. In questa lezione si mette in risalto soprattutto la devastazione che è stata generata da altri percorsi precedenti che alcuni compagni hanno intrapreso prima di approdare qui. Si leggono cose veramente assurde, dettate solo da pseudo nozioni che alcuni "guru" spacciano per verità. Gente senza scrupoli che se ne approfitta pur di avere notorietà o monetizzare e che ovviamente non ha mai compiuto vere meditazioni. Se questa gentaglia avesse fatto una reale esperienza non andrebbero a dire in giro che la meditazione non deve durare più di 18 minuti😂😂 se lo dice è perché non sa di cosa stia parlando oppure sta svolgendo meditazione strane che è meglio fare finire presto non sapendo cosa sia la Vera meditazione, che è quella insegnata qui di cui ne fai esperienza toccando con mano ottenendo solo che benefici. Mi auguro che questo pseudo guru de noialtri falliscano. Grazie ❤️

  • alysmoon
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    17:03 07/06/22

    Rileggere queste domande mi aiuta tantissimo, perché molte volte alcuni dubbi riesco a togliermeli grazie alle risposte di Angel. Il respiro mi aiuta parecchio a mantenere la concentrazione e il non pensiero. Quando faccio respiri profondi mi rilasso maggiormente e sento molte sensazioni, come la Prana che entra dentro i Chakra e l'espansione di essi. Devo ancora migliorare per riuscire a mantenere il 'non pensiero' durante tutto il tempo della meditazione, ma sono certa che con il tempo ci riuscirò. Grazie Angel <3

  • Alessandra
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    16:44 07/06/22

    Mi verrebbe da dire che la meditazione è MAGIA; una magia intesa come un qualcosa di reale e straordinario che può davvero cambiarti la vita.E' prima di tutto rilassamento profondo e presa di coscienza. Grazie alla meditazione sviluppiamo le nostre sensorie e ci evolviamo. Inizialmente non è facile comprendere come solamente praticando il non pensiero possiamo raggiungere un cosi grande stato di benessere; ma poi andando avanti con l'evoluzione tutto appare piu chiaro...anche lo stesso concetto di chakra che in un primo momento potrebbe sembrare come un qualcosa di astratto, di certo non fisico, col passare del tempo assume il suo vero significato; mentre pratichiamo le sensazioni fisiche che rilasciano i chakra sono reali e i benefici altrettanto tangibili.

  • lory
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    11:56 05/06/22

    Rileggere queste domande e risposte mi è servito a chiarirmi le idee su dubbi che avevo perché mi ero dimenticata di alcuni passaggi come il fatto che non dobbiamo immaginare i chakra ma sentirli sulla pelle con il tocco delle dita e che non importa se non tocchiamo il punto preciso perché prima o poi lo sentiremo 👍😜🌸Un altra cosa importante è che non riuscivo a rilassarmi per tutto il tempo per paura di lasciarmi andare mentre invece Angel dice che non può succedere niente di male e che sono le tante voci sbagliate che girano sulla meditazione.grazie Angel 😘

  • alimare
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
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    23:40 02/06/22

    Anche io mi sto accorgendo che quando faccio più fatica a mantenere il non pensiero devo ricordarmi di respirare meglio e più profondamente e questo mi aiuta a rimanere concentrata piu a lungo. A volte mi succede di avere così tanto dolore alla schiena che mi piego in avanti oppure devo sdraiarmi, ma ho notato che negli ultimi tempi il mal di schiena è molto migliorato e sono davvero felice di questo.

  • michela1974
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
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    11:09 01/06/22

    Che la meditazione non sia magia è un dato di fatto, ma bisognerebbe chiedersi poi che cosa significhi in realtà magia. Magia può essere considerata tutto quello a cui non sappiamo dare una spiegazione e, quindi, troppo spesso facciamo cose di cui non ci chiediamo minimamente il significato e il perchè le stiamo facendo. Questa è davvero la base di tutto. Prima devo chiedermi il perchè delle cose e, nel caso della meditazione, la chiave di tutto è il rilassarsi. Quando si è rilassati tutto scorre, tutto fluisce... i pensieri si acquietano e possiamo vedere la realtà per quello che davvero è. Nessun compromesso, nessuna bugia, solo ciò che lasciamo scorrere e allora si comincia a sentire! Altra chiave per la serratura dell'evoluzione è il dimenticarsi delle aspettative. Se non si hanno non si rimane delusi e ci si gode tutto fino in fondo. Lo si vive e basta. Qui, adesso. L'energia entra scorre e crea i presupposti per evoluzione e guarigione. Utilissima la parte inerente il contatto chakra-dita.

  • Gianlu idro
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Mangiare sano - Mese 4
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    17:43 31/05/22

    Questo articolo è molto utile per i risolvere i dubbi che possono venire all’inizio del proprio percorso meditativo. Ricordo che anch’io all’inizio avevo dei dubbi e delle perplessità, non avevo mai meditato sino ad allora prima di trovare ACD (e menomale!) ma con il tempo tutto si risolse e ad oggi però non dimentico quello che pensavo. Pensavo proprio “wow, il mio pensiero vuole farmi credere che sia tutta immaginazione, che sto perdendo solo tempo, eppure sto così bene praticando queste tecniche! E soprattutto ogni cosa che dice Angel è vera cavolo! Sto riscontrando quanto tutto sia vero attraverso l’esperienza pratica!” Questo ovviamente mi portò a continuare con entusiasmo il percorso e a fidarmi anticipatamente su quello che leggevo anche se non avevo avuto esperienza in quel campo perché tutto quello che leggevo si rivelava vero! E lo è ancora oggi. Seguire Angel e ACD è stata la scelta migliore nella mia vita! Anche io ricordo i dolori alla schiena e al collo prima di iniziare a meditare, in particolare nella zona dietro ai reni… la meditazione me li ha risolti completamente e ad oggi non ne ho neanche più il minimo accenno, se non molto raramente. La meditazione è così importante e così bella! È consigliato praticarla quante più volte possibile durante la giornata 😄

  • pasottisandra
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 8
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 2
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    16:44 31/05/22

    Mi rendo conto dell'importanza di rileggere questi capitoli, ogni volta trovo un particolare importante che mi era sfuggito!Medito regolarmente da mesi e desidero testimoniare la marea di benefici che la meditazione da'...a parole sembra impossibile ma e 'solo praticando ogni giorno che si scoprono i benefici! La realtà cancella i dubbi leciti che ognuno ha, in primis ho visto che riesco a padroneggiare i pensieri negativi, quando li osservo cerco di eliminarli, già la consapevolezza del fatto e' gran risultato!!La cosa più incredibile e'la risoluzione di problemi che perduravano da tempo che si sono risolti senza che io facessi nulla!

  • fragola
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    09:00 31/05/22

    Quando si inizia un nuovo percorso con tante informazioni si può avere paura di sbagliaere, di non essere capaci e alla fine demoralizzati abbandonare. Il fatto però di essere seguiti così bene e vedere che sono blocchi comuni a tanti studenti è di grande conforto. Ci si sente compresi e si capisce che sono passaggi normali e necessari per diventare degli psichici.

  • Vanilla
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
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    03:28 30/05/22

    È sempre molto utile leggere i documenti di Domande in cui rispondi alle domande degli studenti! Soprattutto quando si è agli inizi del proprio Percorso, questi documenti sono fondamentali perché permettono di risolvere tutti i dubbi che si potrebbero avere; anche rileggere questi documenti più avanti, però, ritengo sia molto utile per ricordare alcuni insegnamenti che sono fondamentali per una buona riuscita della meditazione, ma che con il tempo potremmo aver iniziato a sottovalutare. Grazie Angel per le tue risposte, che come sempre sono davvero chiarissime e grazie per aver dedicato così tanto tempo ad approfondire i diversi temi affrontati negli Step, svolgendo innumerevoli lezioni e rispondendo a tutte le nostre domande!