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Step 1 - N° 35
1500 komente

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

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1500 komente
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  • sheela1910
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    16:51 10/08/22

    Davvero bellissimo e utilissimo documento. È proprio così, in questa Accademia è spiegato tutto perfettamente per filo e per segno. Infatti devo ammettere che prima di queste spiegazioni non avevo mai capito veramente cosa volesse dire meditare. Ognuno diceva la sua, ma soprattutto da come lo spiegano sui vari siti non ne capivo il senso o l’utilità. Probabilmente perché il mio sesto senso mi faceva capire che in effetti tutto quello non aveva nessun senso. Qui tutto ce l’ha. Meditare per eliminare la negatività dalla propria vita e accumulare energia bianca e pura che ci ricaricherà e ci consentirà di evolvere la nostra anima e le nostre facoltà naturali e di poter praticare tecniche per portare del bene in questo mondo. Ora grazie a queste domande e risposte ho capito anche l’importanza di stare in posizione seduta piuttosto che sdraiata, perché essendo allineati i chakra possono assorbire meglio l’energia. Comunque se impossibilitati a stare seduti è sempre meglio meditare anche sdraiati piuttosto che saltarla. Grazie mille è stato tutto molto utile

  • sweetsoulberry
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    23:03 06/08/22

    Ignoravo il fatto che anche le dita avessero chakra per cui ora reputo ancor più fondamentale l'importanza di focalizzarsi sulla pelle e la sensazione interiore senza pensare alla mano. Le sensazioni ad ogni meditazione sono sempre diverse ma mai negative e questo è bello. Al momento ho tempo solo per una meditazione a giorno e cerco comunque di fare anche la protezione psichica perché mi fa stare maggiormente serena mentalmente. Non so se la qualità delle mie meditazioni è sempre buona ma continuo a praticare perché sono sicura che prima o poi avvertirò qualche cambiamento in positivo. Mi sono resa conto che per quanto riguarda la protezione psichica mi piacerebbe provare senza guida audio ma poi non so se sbaglio con le tempistiche o con ciò che penso e quindi rischio di creare una bolla meno resistente. Per ora continuo a seguire la voce nei video. Grazie per tutto.

  • hawa
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    11:27 03/08/22

    Ho riletto questo Step e mi è sembrato quasi di rileggerlo per la prima volta. L'unica differenza sta nel fatto di rendersi conto che col tempo si è acquisita tanta esperienza e ci si rende conto di aver fatto tanti piccoli passi avanti.

  • giovy
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    18:20 02/08/22

    Il tocco delle dita sui chakra è molto importante in quanto migliora la concentrazione su di esso. Dalla prima meditazione che ho praticato sono riuscita a concentrami meglio sul chakra cosa che non riuscirei a fare senza il tocco delle dita. La cosa bella che sto iniziando a provare è l'energia che si muove sono piccole sensazioni ma si sentono.

  • simodrum
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
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    07:36 02/08/22

    Sempre utili queste sessioni di domande e risposte. Molti dei dubbi qui esposti dai vari studenti sono gli stessi che ho avuto anche io nei primi tentativi di meditazione ACD. Devo dire che poi molto aiuto mi è stato dato anche durante le lezioni vere e proprie. Trovo sempre un po' complicato adattare il mio corpo alla posizione del mezzoloto, però piano piano si sta abituando e comunque sento che il beneficio in quella posizione è decisamente maggiore.

  • Famuzu
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    16:36 23/07/22

    Si la meditazione da seduto con la schiena dritta e tutta un altra storia , aumenti notevolmente l'efficacia

  • ivano-traina
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    12:06 18/07/22

    Le aspettative sono un elemento molto critico in tante cose e a maggior ragione in tali ambito dove entra notevolemente in gioco il sarà vero o no. Evitarla è qualcosa che permette di godere di un elevato vantaggio nel vivere l'esperienza che verrebbe subito meno rispetto alla aspettativa. Certo è qualcosa di particolar mente difficile in quanto la persona prima legge e studia la teoria che viene spesso presentata anticipando una serie di risultato e quindi ognuno si fa i suoi film e individua inconsciamente le proprie aspettative. verificare di evitare di partire senza aspettative è un processo fondamentale che se non lo si facesse aumentrebbe drasticamente il rischio di una esperienza non valida. Il tutto va visto in una ottica che porta ad una visione di risultato e non tanto di obiettivo che coinvolge il processo delle aspettative

  • stewild86
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    20:41 17/07/22

    Grazie mille per queste risposte che non fanno altro che ampliare le conoscenze e ad acquisire sicurezza su ciò che stiamo facendo e sull'intenzione di evolverci spiritualmente

  • azoyep
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    16:31 15/07/22

    Anche la mia esperienza mi porta a mettere da parte ogni aspettativa all'inizio della sessione di meditazione, perché ogni sessione ha una sua particolare storia. Sembra esteriormente che stia facendo sempre la stessa cosa, in realtà no: c'è sempre una nuova scoperta, magari non è sempre piacevole, ma è sempre e comunque arricchente. Riguardo gli effetti a posteriori, devo dire che già dopo le primissime volte, la qualità della giornata in termini di benessere, attivazione e ottimismo è man mano sempre più evidente. Non c'è dubbio per me che la meditazione sui chakra mi arricchisce di energia, ma anche la tecnica di visione dell'aura trovo mi dia energia, piuttosto che consumarla. Non so perché ma è come se quell'alone bianco che appare intorno all'oggetto su cui mi sto concentrando risponda interiormente all'attivazione della mia energia. Anch'io poi ho una certa difficoltà ad immaginare l'energia bianca intorno a me; ho invece più facilità a sentirla ed è più che sufficiente per sentire che il chakra che la riceve si attivi subito dandomi delle piccole scosse o contrazioni, anche muscolari, che mi fanno subito sentire bene. Alla fine della sessione, dopo la concentrazione della corona, mi ritrovo sempre in uno stato spontaneo di non pensiero che ha del miracoloso. Grande!

  • C0mm_
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    15:19 15/07/22

    Mi ritrovo esattamente nella situazione del ragazzo/a a fine pagina 5. Talvolta, durante la meditazione, provo un senso strano e negativo come se qualcosa mi stesse osservando e ho la tentazione di aprire gli occhi, come se potessi davvero vedere qualcuno! Poi però cerco di rimanere concentrato sul non pensiero e mi abbandono a pensare esclusivamente alla prana che mi avvolge e quella sensazione se ne va. Non so se è suggestione, se è il Low che vuole far credermi che ci sia qualcosa o che meditare possa farmi attrarre cose negative o farmi vedere cose senza la mia volontà, oppure la mia sensazione è giusta perché è la stessa che provo prima di chiudere gli occhi alla sera, non riesco a farlo se no prima che gli occhi si chiudano da soli, mi sento continuamente osservato e questo quasi sempre di notte.. spero di ingrandire la mia bolla il più velocemente possibile così da eliminare tutti questi pensieri negativi, che siano veri o meno!

  • flauros
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    14:49 13/07/22

    Oramai questa è l'unica meditazione che faccio, mi ci sono affezionato ahahah, comunque a parte gli scherzi, durante il giorno mi capita di meditare una o due volte o anche tre volte anche se vorrei tanto arrivare a meditare almeno cinque volte al giorno, sarebbe l'ideale e comunque so che ci riuscirò in qualche modo, ci vuole solo impegno e costanza che di certo non manca a quegli come me, anche grazie al vostro aiuto riusciremo a raggiungere alti livelli. Grazie Angel e grazie a tutto lo staff.

  • Ric.
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    13:59 12/07/22

    Leggendo questo articolo si ha la possibilità di capire che tutti noi studenti stiamo vivendo le stesse emozioni e sensazioni ma abbiamo anche dubbi molto simili. Le posizioni della meditazione, il toccare i chakra, le aspettative! Angel è davvero speciale nel dare risposte e nel suggerire i modi migliori di vivere il proprio percorso spirituale! Io non ho mai provato a partecipare ad altri percorsi, ne' a condividere con altri gruppi ma credo che l'approccio proposto da ACD sia quello più adatto almeno a me, se non proprio a tutti! Bisogna evitare di farsi aspettative, impegnarsi ma nello stesso momento vivere quel che si sta vivendo in maniera semplice! Io posso dire di essere davvero entusiasta di quel che vivo con ACD, vi ringrazio infinitamente per il lavoro che fate e nello stesso momento sono davvero felice di leggere che i miei dubbi sono quelli di tutti voi studenti...ANCORA GRAZIE!

  • alessandro320
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    17:19 09/07/22

    Grazie mille, sempre utile il podcast delle domande! Risolvono molti dubbi ! Sopratutto per noi neofiti!

  • Gianmarco
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    14:52 18/06/22

    Ricordo ancora quando iniziai a meditare per la prima volta: ero davvero stranito e quasi mi veniva da ridere perché la vedevo come una cosa strana: mi chiedevo cosa stessi facendo. Questo è del tutto normale, perché non siamo abituati visto che in questa società non si parla molto di meditazione, anche se ultimamente le cose stanno cambiando, però è comunque qualcosa a cui all'inizio non si è abituati e quindi ci si sente impauriti, ma questo succede con tutte le cose a cui non non siamo abituati, come scalare una montagna, guidare, andare in aereo, immergersi sott'acqua ecc. Poi però quando ci si accosta a quella cosa, si inizia a fare l'abitudine, a capire sempre di più che non è niente di che, ma che eravamo noi che dovevamo prenderne più confidenza e conoscenza; ecco, la stessa cosa accade con la meditazione. Nel.tempo ho imparato anche a non avere aspettative, amche perché le aspettative rovinano sempre le esperienze, quelle low e figuriamoci qielle spirituali; bisogna praticare bene e al meglio, poi i risultati e gli effetti arriveranno man mano se c'è impegno e costanza. È stato molto utile rileggere le domande degli studenti e soprattutto le risposte chiare ed esaustive di Angel che aiutano a togliere qualsiasi residuo di dubbio rimasto, soprattutto su un'argomento così fondamentale come la meditazione. Grazie mille Angel!

  • gheya
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    13:20 17/06/22

    Mi ha aiutato un sacco leggere questo articolo per risolvere numerosi dubbi<3 grazie come sempre