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Step 1 - N° 35

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

1502 komente
  • Dolores
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
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    19:53 25/11/21

    Non conoscevo nulla sulla meditazione prima di conoscere ACD, ho iniziato a meditare leggendo il libro su Dio, senza farmi aspettative, e cercando di fare del mio meglio! Ho anche molto da imparare con l'intento, piano piano spero di riuscire a migliorare! Poi ci sono sempre i tuoi consigli da mettere in pratica per cui si va avanti! Grazie mille per tutto il tempo che ci dedichi, grazie per i tuoi insegnamenti!

  • Dharani Tara
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
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    16:36 25/11/21

    "Oh guarda c'è Giada! Ciao Giada!" mi ha fatto sorridere ma il paragone è perfetto! Trasposta alla prana è una cosa da tenere davvero a mente, in ogni momento della giornata. Mi sento fortunata a non aver intrapreso altri percorsi spirituali prima di ACD che potevano confondermi davvero le idee e farmi compiere anche tecniche che non mi avrebbero fatto per nulla bene. Fa rabbia che tutti questi percorsi vogliano sviare le persone che sentono quel richiamo dell'anima, vogliano portarli su una strada che non condurrà a nulla di buono, confondono le loro idee, li riempiono di parole e parole senza dare nulla di positivo e concreto... grazie Angel per questa accademia... è qualcosa di straordinario per noi. E' una luce nel buio. E' qualcosa che sempre sarà un punto fermo anche quando ci sentiremo persi. G R A Z I E !

  • F.A.T.A.
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    15:16 25/11/21

    La meditazione è in primo luogo rilassamento, quel momento in cui finalmente puoi staccare da tutto e stare in pace. Rileggo questo articolo a distanza di tempo, avevo dimenticato lo studente che praticava " la meditazione degli Angeli" che lo faceva stare male. Ci sono "maestri spirituali" che tutto sono fuorché tali, che spacciano informazioni volutamente fuorvianti per allontanare le persone dalla vera spiritualità spaventandole e creando loro solo danni e zero benefici. Da quando pratico la meditazione che ho trovato qua in Accademia è cambiato tutto, lo stress e la stanchezza sono solo brutti ricordi. È capitato anche a me di meditare da sdraiata, quando non ce la facevo più a stare dritta, l'energia fluisce diversamente è vero, avevo dimenticato però che meditare da sdraiato può comunque essere utile se svolta prima di praticare una tecnica. La meditazione allena anche il chakra delle dita e ho notato delle differenze rispetto all'inizio. Grazie per il ripasso!

  • Ivyrosablu
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    14:54 25/11/21

    Preferisco meditare da seduta perché oltre i benefici della meditazione sento anche i benefici che porta una posizione eretta per lungo tempo, ma mi è capitato di meditare da sdraiata o cambiare da seduta a sdraiata se sentivo un peso sulla schiena ed iniziavo a distrarmi. Posso dire che da quando ho aumentato il numero di meditazioni e l'attitudine quei minuti prima e dopo, il mio non pensiero è leggermente migliorato e la percezione del chakra non la sento più solo in superficie, sento come se qualcosa vada dentro, ma non saprei spiegare. Il rilassamento prima della meditazione aiuta moltissimo. Grazie per il documento

  • Energy
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
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    09:31 25/11/21

    Anche io inizialmente avevo molti di questi problemi, male al braccio, mal di gambe per il mezzo loto ecc.. adesso invece è tutto molto migliorato.. il nostro corpo fisico è meraviglioso e si adatta a tutto ciò che vogliamo fare. Quindi praticando in mezzo loto si può sentire un po' di fastidio alle gambe inizialmente, ma dopo poco tempo il corpo fisico si abituerà e non farà più male. (In questo modo manteniamo anche elasticità nelle gambe 😝). La meditazione mi fa sempre sentire molto bene.. quando termino una pratica riesco a stare in silenzio mentale per molto tempo (se evito di prendere in mano il cellulare appena finita la meditazione) e in quel momento mi sento davvero in pace. Oltretutto, se inizio una meditazione con qualche dolore fisico (ad esempio alla testa o allo stomaco), appena finita la meditazione non ho più alcun dolore.. insomma.. la meditazione è meravigliosa e porta moltissimi miglioramenti a tutte le aree della nostra vita. Grazie Angel per questi fondamentali insegnamenti!🥰

  • Antinor
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    06:34 25/11/21

    Ottime domande che è opportuno rileggere, infatti, c'è sempre qualcosa che si era dimenticato. Grazie

  • OttoMenoDieci
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    22:38 24/11/21

    Documento interessante! Sono presenti osservazioni che spesso mi facevo sul cosa succede se per sbaglio non mi concentro sulla prana, sul timore di non mantenere il perfetto non pensiero e sulla possibilità di attirare negatività durante la meditazione ACD per cui mi fa piacere leggere la conferma sulla sicurezza di questa pratica. Inoltre, ogni tanto "mi scappa" di aprire gli occhi perché ho a volte il timore che il leggero movimento di energia attorno non sia provocato solo dalla prana richiamata ma da altro... ormai è diventato un vizio che sto comunque cercando di allontanare, meditazione dopo meditazione. Grazie! :)

  • Madda
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
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    20:02 24/11/21

    La tecnica della della meditazione ha stravolto la mia vita in meglio sia dal punto di vista mentale che fisico. Devo dire che mi capita ancora oggi di incastrarmi nelle solite aspettative dopo aver fatto una meravigliosa meditazione precedente, ma per fortuna mi ricordo sempre che non è questo il modo giusto di portare avanti la nostra crescita spirituale. Mi capita di dover cambiare posizione nel mentre della meditazione o addirittura cominciare a meditare da seduta sia per via di qualche dolore sia per la stanchezza e ho notato anche io che le qualità delle meditazioni nelle varie posizioni cambiano... decisamente molto più "soddisfacente" meditare in mezzo loto.

  • francysco
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    17:09 24/11/21

    Questo articolo l'avevo letto un po' di tempo fa' e mi era risultato, da subito, molto utile per migliorare la mia pratica. Col tempo, ammetto che alcune cose le avevo dimenticate. Ritengo quindi molto utile ripassare gli argomenti, in quanto ti permettono di migliorare la presa di coscienza e ogni tipo di pratica da svolgere. Sono anche molto felice che alcuni concetti mi siano rimasti impressi nello scorrere di mesi e addirittura anni! (soprattutto perchè ho messo in pratica sin da subito e nel corso del tempo i consigli che sono stati riportati in questo articolo). Grazie mille ad Angel per l'articolo e allo staff che mi ha invitato a ripassarlo.

  • Michele78
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
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    16:18 24/11/21

    Rileggere questo documento mi ha fatto capire che stavo commettendo l'errore di aspettarmi che le meditazioni portassero simili sensazioni. Bisogna lasciare ogni aspettativa così da godere appieno di ogni singola meditazione. Mi è capitato ultimamente che, dopo una meditazione, prendendomi qualche minuto prima di alzarmi, mi sono ritrovato immerso in una sensazione di pace che non avevo mai provato prima. Ora so che non è stata meglio o peggio di altre in cui ho provato sensazioni diverse ma, tutte insieme, sono esperienze che mi aiutano ad evolvere.

  • Fly777
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    11:46 24/11/21

    Sempre utilissimo ripasare i documenti anche perchè mi rendo conto degli errori che ancora faccio ! Non riesco ancora a stare in posizione mezzo loto sempre, purtroppo ,anche se provo e riprovo ogni tanto !Poi capita ogni tanto di fissarmi perchè mi faccio le aspettative e non riesco a rilassarmi del tutto ! La meditazione però ha portato un grande cambiamento nella mia vita ,anzi direi Il grande cambiamento non solo psicologico ,mentale ma anche al livello fisico !Diventi cosciente dell'energia ,della prana e che c'è molto di più intorno a noi e non solo quello che vediamo con gli occhi "normali" ! Perchè la meditazione si e' rilassamento ,ma poi e' anche evoluzione ,conoscenza di te stesso,il vero te profondo e conoscenza delle tue capacità che per così tanto tempo sono state nascoste volutamente !Poi anche al livello fisico i dolori cominciano a sparire ,mal di stomaco ,le ansie ,mal di testa ecc !Davvero la meditazione dovrebbe essere insegnata alla scuola ..Penso ogni tanto se avessi scoperto la meditazione e ACD prima ..Grazie sempre per i documenti cosi ben spiegati e detagliati !Anzi grazie per tutto !

  • Gabrycavallo
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato lo Step 2
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 7
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
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    10:59 24/11/21

    La meditazione è la cosa più bella che si possa fare , ha talmente tanti benefici che dopo che inizi a praticarla non puoi più farne a meno e sei talmente felice quando trovi il tempo per meditare che vorresti averne sempre di più!

  • Sue61
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    09:33 24/11/21

    Ogni meditazione è diversa dall'altra, a volte si riesce meglio a rimanere in silenzio mentale, a volte le sensazioni dei chakra si fanno sentire di più e altre di meno. E mi sembra che sia normale anche ascoltando le domande di altre persone. Oggi però mi sono resa conto di essere un po'passiva, nel senso che aspetto qualche segnale di evoluzione, qualcosa c'è stato, ma penso di dover mettere maggior intento di evolversi ad ogni meditazione.

  • Davide
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    23:12 23/11/21

    Ho ascoltato la versione audio di questa lezione a domande e risposte, anche per rilassarmi un attimino prima di praticare, essendo reduce da un incontro piacevole ma mentalmente impegnativo. Lezione che ricordavo molto bene comunque... praticamente in ogni suo punto. Ma è sempre un bene ripassare... perché da ciò nascono nuove riflessioni e si rimane sul pezzo, oltre che notare dettagli che magari prima erano sfuggiti. Le mie riflessioni riguardanti determinate domande e risposte rimangono grossomodo le stesse, non avendo io praticato meditazioni prima di ACD; pure perché non mi sono mai fidato di molti soggetti o gruppi trovati qua e là. Sono felice però di essermi fatto una base di cultura e conoscenza che mi ha fatto approdare qui con una certa mentalità ed un certo stato. Nello specifico delle meditazioni poi non ho mai avuto il benché minimo timore ma anzi ricordo bene le mie prime sessioni...nelle quali le uniche difficoltà erano la posizione a mezzo loto e eventuali distrazioni. Per la prima ho fatto grandi passi avanti. Saltuariamente tuttavia amo meditare pure sdraiato. Per le seconde ci sarebbe un discorso da fare legato al low frequency...ma se lo andiamo a togliere - in quanto ora ha molto meno potere su di me da questo punto di vista - rimangono delle distrazioni veramente minime che, prima di tutto non intaccano l'ottima riuscita delle mie med e in secondo luogo sono sempre più rare. E a questo punto mi vengono in mente anche le mie fidate ragnatele energetiche che contribuisono assieme a tutto il resto a tenere lontano chiunque voglia disturbarmi, a casa ma non solo. Ma pure questo è un altro discorso : )

  • Nykole
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    21:30 23/11/21

    Rileggendo il documento è stato di grande aiuto perché mi ha fatto comprendere alcuni errori che ogni tanto mi capita di fare: quello di aspettarmi che ogni sessione deve essere uguale o migliore del altra, certo, bisogna sempre migliorarsi ma, se durante una meditazione non ho sentito l'energia che scorre, il calore nei chakra, delle vibrazioni intense non vuol dire che non ho meditato bene ,semplicemente devo viverla per quello che è senza nessun tipo di aspettativa, ed il risultato lo vedo eccome nella vita di tutti i giorni; non mi sono mai aspettata che accadesse chissà cosa durante ,ma il fatto di preoccuparmi in un certo senso che non ho svolto bene la sessione perché non ho sentito la Prana come magari nella precedente, qualche volta mi ha rovinato la pratica. Le aspettative ,tempo fa, per esempio mi avevano rovinato il meditare bene sul chakra della Mente, dopo aver avuto un esperienza bellissima di sentirmi come se fossi risucchiata in un vortice e sospesa nell'Universo ,cercavo sempre quella sensazione, non appena poggiavo le dita ecco che volevo rivivere quelle sensazioni, che poi, più le cercavo e più non arrivavano; capii di sbagliare e smisi di farmi le aspettative, rilassandomi semplicemente e non pensando a nulla è successo di nuovo, più volte! :) Per quanto riguarda assorbire l'energia negativa mi è capitato anche a me di pensarlo perché non riuscivo a visualizzare la Prana ,ma poi ho compreso che il mio intento era quello di assorbire l'energia più pura e positiva e non dovevo preoccuparmi togliendo dalla mente tutte queste cose! Essere cosciente che la Prana è ovunque è veramente meraviglioso , più si è consapevoli della sua esistenza più la si attrae a noi. Per fortuna delle strane meditazioni non ho mai fatto prima ,non sapevo dell'esistenza della meditazione degli arcangeli o angeli, quelle che svolgevo erano solo per rilassarmi ,del tipo concentrati sul tuo respiro, o concentrarmi su ogni parte del mio corpo ,prendere coscienza, che ovviamente non hanno nulla a che vedere con quella insegnata in ACD ! Sto riflettendo molto spesso su quanta spazzatura c'è in giro, creata apposta per trarre in inganno le persone e confonderle maggiormente, a volte anche con dei bei nomi . Un altra cosa che mi sono ricordata è come anch'io, come lo studente, inizialmente quando meditavo avevo l'impressione che intorno a me stesse succedendo qualcosa di strano, come se qualcuno mi volesse aggredire , oggi credo che era proprio la paura di lasciarmi andare, ovviamente anche il Low, perché esattamente come dice Angel, rilassarmi con gli occhi chiusi mi faceva sentire indifesa. Per quanto riguarda il meditare in mezzo loto o da sdraiati ho capito l'importanza, in quanto i chakra hanno bisogno di stare allineati verso l'alto ,per poter permettere a quelli alti di aprirsi alle dimensioni più elevate; siccome non sono ancora in grado di fare tutte da seduta, cerco di alternare anche per sentirne la differenza; da sdraiata non mi sono mai addormentata ma il mio obbiettivo è comunque quello di riuscire a rimanere seduta. Grazie per tutti gli insegnamenti cosi preziosi.