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Step 1 - N° 42
1328 komente

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

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1328 komente
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  • alimare
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    17:45 26/07/22

    Come sempre leggere le domande poste da altri e le relative risposte toglie un sacco di dubbi e da molte conferme. Inoltre fa capire quanto possano essere differenti le sensazioni di ogni persona durante la meditazione e quindi, a me personalmente, facilita a non aspettarmi sempre qualcosa per poi preoccuparmi che quel qualcosa non si sia verificato. Per esempio per un breve periodo non sentivo quasi per nulla il Chi, non mi dava più la sensazione di vibrazione che mi aveva dato fino ad allora e ricordo che per qualche giorno durante la meditazione ero molto più deconcentrata perchè credevo di meditare male o che fosse successo qualcosa di male al mio corpo perchè non sentivo più quella stessa sensazione. Poi ho capito che la tensione che creavo in me nel cercare di sentire di più il Chakra fisicamente era il principale motivo per cui non riuscivo a sentirlo...

  • alimare
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    16:27 26/07/22

    Come sempre leggere le domande poste da altri e le relative risposte toglie un sacco di dubbi e da molte conferme. Inoltre fa capire quanto possano essere differenti le sensazioni di ogni persona durante la meditazione e quindi, a me personalmente, facilita a non aspettarmi sempre qualcosa pe poi preoccuparmi che quel qualcosa non si sia verificato.

  • Ric.
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    17:57 24/07/22

    E' davvero utilissimo poter leggere e condividere esperienze, domande e risposte ottenute dagli altri! Mi è capitato in tantissimi casi di ricollegare la lettura alle mie esperienze e mi sono spesso accorto anche di non aver dato peso ad alcune sensazioni o esperienze avute durante il giorno o durante la meditazione, invece proprio grazie agli altri le ho ricollegate all'energia che si assorbe, alla prana che diventa visibile o magari anche al Low che prova a darmi fastidio! Utilissimo davvero, inoltre ho anche letto che in alcuni casi gli studenti hanno avuto modo di meditare proprio con Angel e spero un giorno di poterlo fare anche io! Grazie infinitamente per questa condivisione ad Angel, lo Staff ACD e a tutti gli studenti!!

  • alimare
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    22:00 20/07/22

    Come sempre è molto utile leggere le domande e le esperienze delle altre persone. Si scopre sempre qualche particolare in più e si ha modo di riflettere sulla pratica.

  • azoyep
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    23:58 18/07/22

    All'inizio, se non si ha idea di cosa sia la meditazione, è normale che vengano tanti dubbi e preoccupazioni inutili. Come è anche facile farsi delle illusioni di efficacia immediata. Però se si riesce a proseguire per un po' è talmente evidente questa sensazione di sentirsi più giovani e più puliti durante la giornata, che poi molti pensieri inutili spariscono da soli. Quando iniziai a meditare mi ci volle un po' per trovare il giusto atteggiamento. Per esempio ci ho messo del tempo per capire che non stavo facendo meditazione, ma stavo solo seguendo l'idea della meditazione. Cioè meditare veramente mentre si sta facendo la meditazione è diverso da stare seduti con l'idea fissa di stare a fare meditazione.....

  • ivano-traina
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    12:38 18/07/22

    Ancora una volta la sessione di domande si è rivelata importante per cogliere spunti e riflessioni di grande rilevanza per chi decide di praticare sotto ogni aspetto. Il non pensiero determina la qualità della pratica qualunque essa sia proprio perchè è il fondamento della sua esistenza. La struttura della meditazione ha l'aspetto del non pensiero come cardine ed anche però l'elemento più particolare da raggiungere. Nel mio caso ancora non riesco a mantenere il non pensiero per tutta la durata della stessa. l'impegno per farlo non è poco e spesso si pensa che fare meditaizone sia riposante non mi pare proprio in quanto tenere il non pensiero non è proprio così riposante. Infatti al temrine della meditazione mi sento si soddisfatto e sento subito i beneifici della stessa ma dire che mi sento riposato direi non prpoprio forse arriverà quando la pratica renderà automatico il non pensiero

  • C0mm_
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    16:40 16/07/22

    Stare in non pensiero durante una sessione di meditazione è una sensazione molto piacevole perché rimanendo rilassato e con la volontà di eliminare i pensieri negativi che vogliono solo incasinarci la mente è più facile e più bello ed è ciò che tutti dovremmo provare.. dopo solo qualche giorno è molto difficile rimanere in non pensiero per tutta la mezz'ora, soprattutto arrivato al chakra della mente e della corona, il braccio comincia a stancarsi, la posizione delle gambe ti annoia, gli occhi tendono ad aprirsi perché da troppo tempo chiusi e da lì la concentrazione cala e arrivano i pensieri e immagini di cose completamente a caso e talvolta mi perdo in questi pensieri e li penso inconsciamente, solo dopo del tempo ritorno in me e mi concentro di nuovo. Non vedo l'ora di riuscire a migliorare cosicché da eliminare i pensieri inutili durante il resto della giornata, ma per farlo per prima cosa bisogna prendere consapevolezza e bisogna avere volontà, seria volontà di volerlo fare.

  • hawa
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    09:49 14/07/22

    Sequenza di domande e risposte molto significative. Nelle risposte tanti consigli per portare avanti al meglio la meditazione dalle fasi di rilassamento al "sentirsi più giovani e belli". I paragoni con lo sport sono azzeccatissimi. Quindi avanti con calma ma fermezza.

  • Alice
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    17:39 04/07/22

    Ho ripassato con molto interesse questo documento, ritrovando dei passaggi che spesso sottovaluto o eseguo con più fretta come il rilassamento, al quale trovo sempre nuovi benefici man mano che lo pratico, inoltre le informazioni contenute sono molto importanti per iniziare il giusto approccio con la meditazione, scoprendo che non ci sono limiti o regole rigide da seguire a parte il non pensiero, indispensabile per evolversi. La meditazione si può fare ovunque e come meglio ci rilassa e non ha effetti avversi ma solo positivi.

  • gheya
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    15:03 28/06/22

    Grazie infinite per rafforzare i miei dubbi perchè mi permettono di praticare più seneramente e senza fretta<3

  • rosy79
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    09:31 25/06/22

    Queste lezioni aiutano moltissimo. Ho provato a meditare in diversi momenti della giornata, ma il mio preferito è il mattino dopo il risveglio. Pratico sempre il rilassamento, poi protezione psichica, l'aura e infine quella dei cackra. Nel tardo pomeriggio ripeto la pratica del rilassamento, poi rilassamento e visualizzazione e il non pensiero. Qualche movimento durante la pratica dei cackra bassi inizio a sentirlo appoggiando le dita e sono contenta, sento anche un pò di pressione qando arrivo a quello della mente e avverto pure una sensazione fredda a quello della corona. La concentrazione è molto complicata, i pensieri ci sono e non sono pochi, con un respiro profondo, riporto l'attenzione sulla pratica e riprendo senza farmene un problema. Allenandomi con impegno costante sono sicura raggiungerò l'obiettivo, che è quello di praticare come si deve. Anche l'aura sugli oggetti riesco a vederla quasi subito e pure la mia, anche se non molto ampia, ma è già un buon inizio per me e sono comunque soddisfatta!

  • Biancamaria
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    11:47 20/06/22

    A volte voler conoscere le sensazioni fisiche prodotte dalla meditazione è solo per verificare che si sta proseguendo sul sentiero del risveglio. Molto più utile meditare senza farsi delle aspettative... Ma la ragione ha anche le sue esigenze. Io ho notato che da un po' ho avuto proprio un cambiamento nell'attenzione nel meditare è stato quasi un salto... Come accendere una luce in una stanza buia.... Immagino ci sia molto altro.

  • Gianmarco
    Medaglia per aver completato lo Step 1 per la 2ª volta
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 2 Parte 1 su 2
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 6
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 9
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
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    21:39 18/06/22

    È davvero molto utile rileggere queste lezioni. Anche se ormai pratico da un po' di tempo e ho molta più dimestichezza con la meditazione, anch'io all'inizio avevo tanti dubbi, che ho potuto risolvere soltanto grazie alla lettura di questi documenti dove sono presenti sia le domande degli studenti e ovviamente le risposte di Angel. È fondamentale capire bene come praticare, perché soltanto così si può evolvere prima e meglio, altrimenti si può rimanere con dei dubbi che possono ostacolare e rallentare la nostra evoluzione. Grazie mille Angel!

  • KouteiMar
    Medaglia per aver completato lo Step 1
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    13:51 18/06/22

    Il paragone dei chakra e del sesto senso con i muscoli del corpo lo troverò sempre eccezionale, è in grado di spiegare moltissime dinamiche in modo estremamente semplice. Per il resto, la maggior parte dei dubbi espressi in questo articolo derivavano più che altro dalla confusione creata da altri percorsi o insegnamenti per nulla paragonabili ad ACD. Io non ho avuto un passato con altri percorsi spirituali, quindi non mi sono mai fatto prendere da ossessioni come quelle scritte in questo documento, però la confusione è davvero troppa. Anche fuori dall'ambito spirituale, ormai si segue gli altri senza capire quello che si fa. La gente comune non ha alcun riferimento degno e virtuoso da seguire, e ignora i personaggi del passato, o li interpreta in modo sbagliato. E sempre più persone compiono opere di Male, convincendosi però di stare facendo del bene a loro stessi e agli altri. Per fortuna Angel sei qui con noi e possiamo seguire il tuo esempio riconoscendo sempre di più che stai facendo la cosa più giusta.

  • Littlecomic
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    16:07 17/06/22

    Trovo sempre in questi documenti le risposte che cerco e confermo per il fatto del calore sui C bassi e del fresco sui C alti, si sente proprio un calore enorme, che in estate può dar fastidio e una brezzolina su i C alti che è strana ma piacevole. Mi ricorda sempre che il rilassamento è fondamentale e che non ci si deve addormentare.