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Step 1 - N° 35
1521 komente

Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

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1521 komente
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  • Barby74
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    18:59 07/05/25

    interessantissima anche questa raccolta di risposte degli alunni. Ho avuto risposta a tante mie domande Spero di poter partecipare al più presto anche io ad una lezione con te.Grazie Angel!

  • leo2000
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    02:28 03/05/25

    Grazie per aver risposto a queste domande, è molto chiaro. Grazie mille e sono felice di continuare.

  • merk
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    08:51 02/05/25

    La meditazione dei chakra in non pensiero è quella che rispetto ad altre tecniche sei sicuro di aver fatto qualcosa seppure non te ne accorgi. Perchè siamo più consapevoli che queste esistono. Come dice Angel, sono più nervi che accumulano energia per essere utilizzata in tecniche ed anche il nostro benessere. Molto interessante sapere che anche le dita hanno dei chakra ed ecco ora si spiega, perchè nella mano si sente più calore ed energia... Le paure che abbiamo nella meditazione sono solo dettate dal Low. Ci controlla. Lasciare andare tutte le preoccupazioni a Dio fa stare molto meglio, concentrandomi solo su quelll che sento. Ancora è un poco difficile, perchè mi chiedo se stia sbagliando qualcosa a volte. Ma per cominciare mi concentro solo sul benessere che sento, vedendo dove mi porterà tutto col suo tempo. Mi piacerebbe meditare in loto, ma anche solo per il sukhasana, che è quello più semplice... Mi si intorpediscono le gambe e per il formicolio non riesco a trovare una mia posizione. Infatti ho deciso di fare ogni giorno 10-15 minuti per allungare le gambe ed aprire più le anche. Il nostro corpo si può sempre cambiare in meglio. Grazie Angel😊

  • saraap
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    14:03 01/05/25

    Ultimamente mi stanno riuscendo molto bene le meditazioni di notte. Quando mi sveglio nel cuore della notte, da sdraiata cerco di rilassarmi iniziando a meditare, riesco a mantenere il non pensiero e soprattutto percepisco bene i chakra senza avvertire stanchezza. Quando medito da seduta riesco a tenere sempre più la posizione corretta ma devo tenere la schiena appoggiata perché purtroppo soffro di un po' di mal di schiena/cervicale. Per me la cosa più importante è caricare bene i chakra di energia per riuscire a praticare bene e spingere ancora più il mio intento, inoltre sono consapevole del fatto che più medito e più si evolve il mio sesto senso.

  • Erika.
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    13:03 30/04/25

    All'inizio del mio percorso queste domande e le risposte di Angel sono state davvero utili per me. I dubbi erano davvero molti inizialmente e chiarirli mi aveva rassicurata molto. Ricordo che anche io preferivo meritare da sdraiata in passato, ma poi ho capito, provando sulla mia pelle, quando Angel dice che meritare in mezzo loto smuove più energia e si riesce a rimanere molto più concentrati. Effettivamente per me è proprio così, e ho notato anche la differenza nella schiena tra meritare in mezzo loto e con le gambe incrociate. Con la pratica sto migliorando sempre di più e sono davvero contenta.

  • giogi
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    17:14 27/04/25

    Molto interessante , in alcune cose mi sono ritrovato e ho rimosso alcune perplessità, anche se ancora ho alcuni dubbi al riguardo , sopratutto per la mia posizione della schiena che è sempre curva , infatti mi impegnerò a restare più tempo possibile in una posizione dritta e corretta , così da allineare i miei chakra .E sopratutto devo farmi meno aspettaative e rilassarmi e godermi quel momento meraviglioso e di evoluzione .

  • niko77
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    00:14 27/04/25

    Molto tempo fa, quando iniziavo i primi passi nella meditazione, cercavo di ottenere a tutti i costi le cose che sentivo nelle meditazioni guidate...questo per molto tempo ha fatto si che non succedesse niente proprio perchè le mie stesse aspettative bloccavano tutto. Il primo tipo di meditazione è stato il training autogeno...un tipo di rilassamento che prevede la respirazione profonda e il rilassamento del corpo. La costanza non era tanta e la mia conoscenza del LOW era nulla, quindi da quei pochi progressi, non riuscendo ad andare avanti con l'evoluzione ho provato altri tipi di meditazione, e poi altri e altri ancora...sempre in maniera discontinua per i risultati sempre meno tangibili...Tutto questo mi ha portato ad avere sempre meno energia e ad essere preda di persone con basse frequenze che scaricavano anche le energie che riuscivo a mettere da parte grazie al mio lavoro come artista, sia alla positività e a persone molto importanti della mia vita. Ciò che mi ha sempre aiutato è il fatto di aver cercato il meglio e il bene. Il mio intento, senza sapere che si chiamasse così ha creato un percorso verso la luce. L'essere in connessione, seppur minima, mi ha dato la possibilità di rimettermi nella strada giusta facendomi vedere cosa avevo sbagliato e come potevo migliorare. Innanzitutto riconoscere i maestri giusti con i giusti insegnamenti...Quello che ho trovato in A.C.D. è ciò che cercavo da molto, molto tempo...Grazie.

  • mirko97
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    14:32 21/04/25

    Articolo davvero molto bello e interessante, sono tantissimi i punti che sono stati trattati e molti mi hanno aiutato, avevo diverse domande che sono state affrontate in questo articolo. Molto interessante la parte del tocco delle dita sui chakra come la parte in cui si parla dell'energia bianca e di come questa venga attirata a noi anche solo col desiderio di averla vicina e non solo visualizzandola, anche perchè a volte ho problemi a visualizzarla, ma desiderandola riesco a percepirla vicina a me. Anche la parte che riguarda le altre meditazioni mi ha affascinato perchè prima di acd ne ho provate tante altre. Grazie per il magnifico lavoro che fate.

  • Nina84
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    14:45 18/04/25

    Io che ricordi, non ho mai avuto brutte suggestioni durante una meditazione..nel senso che non ho mai creduto o sentito che la meditazione mi portasse qualcosa di negativo. Il problema più grande che ho sempre riscontrato e continuo a riscontrare sono il silenzio mentale e il non pensiero. Ci sono giorni in cui riesco più facilmente a concentrami sulla tecnica e altre che faccio moltissima fatica, ma ciò nonostante continuo fino alla fine. Perché ora che ho compreso il low e sono venuta a conoscenza delle varie entità che ci possono influenzare, mi sento comunque più forte nell'affrontare l'ostacolo. Al momento la maggior parte delle pratiche le sto svolgendo da sdraiata, solo ieri sono riuscita a praticare 30 minuti seduta , la meditazione sui chakra. Ma piano piano spero di riuscire sempre di più a superare i miei dolori fisici che ora mi impediscono di stare tanto seduta. Grazie 🌀

  • gab
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    08:23 16/04/25

    Le domande delle persone e le risposte di Angel riescono ogni volta a togliere dei dubbi o domande che mi erano venute durante la pratica senza la possibilità di avere risposte, grazie sia a chi fa le domande che ad Angel per le sue risposte chiare e preziose

  • tadolce
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    22:48 06/04/25

    Grazie per la chiarezza che utilizzi nel esporre questo argomento. Spero con il tempo di riuscire a far diventare la meditazione il nutrimento per la mia anima.

  • marianne-lorys
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    16:52 04/04/25

    Grazie mille Angel anche per questo articolo dove ci spiega e ci dà altri dettagli importanti e significativi per la meditazione.. Sono tanti che credono che con la meditazione si ottiene la magia e che danno tutto per scontato..La meditazione vuol dire stare concentrati nel qui e ora , essere in connessione con l'universo perché in quel momento ci siamo solo noi e la parte divina che c'è in noi e credo di aver capito perché non si deve lasciare la porta aperta a tutti gli pensieri ma lasciarli da parte e occuparci dopo, perché siamo in connessione con il Divino. Meditazione per me vuol dire anche preghiera, quindi in quel momento dobbiamo lasciare tutto e connetterci con l'universo,solo così avremmo la pace dei sensi.Molto bello il passaggio anche dove diceva che non si devono usare cristalli e robe varie perché influiscono sui chakra e gli sporcano.. perché i cristalli già di suo hanno una loro memoria energetica e se gli mettiamo in mezzo ovvio che queste energie influiscono.. anche se c'è chi dice che ha purificato gli cristalli e può farlo..ma per me non è così. Ogni lezione consigli preziosi di cui farne tesoro 🤗💕♥️ Per me ACD è la mia salvezza,la mia casa 🤗Grazie mille ♥️♥️♥️

  • Erika.
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    13:38 27/03/25

    Sempre interessante leggere le domande degli studenti e le risposte di Angel, chiariscono sempre tutti i dubbi o rimarcano delle consapevolezze. Grazie della condivisione

  • rosarte59
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    01:29 27/03/25

    Grazie Angel, con queste risposte ho sciolto molto dubbi che avevo anche io come gli studenti che ti hanno fatto domande. La cosa principale che mi rende davvero più serena è il fatto che non devo per forza visualizzare la prana bianca visto che non ci riesco, ma che mi basta sapere che c'è e che quindi posso respirarla e assorbirla come se la vedessi. Anche perché se provo a visualizzarla la vedo più grigia o comunque più scura che non una luce bianca e luminosa... Ma so che invece è Prana, e ciò mi basta. Grazie 🙏

  • Hikari
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    02:55 18/03/25

    Interessantissima lezione. Devo dire che la cosa più evidente per me da quando ho iniziato la meditazione di ACD è la diminuzione della stanchezza. Sin da quando ero bambina sono sempre stata molto stanca, specialmente quando esco di casa, mi ha sempre richiesto un sacco di energie. Meditare mi ha aiutato moltissimo nel riuscire a fare tutto quello che devo nella giornata senza essere sempre costantemente stanca. Mi capita ancora a volte di essere stanca, ma molto meno rispetto a una volta.