arrow-up-circle
Zgjidhni pjesën e tekstit për ta sqaruar (80 words max)
Step 1 - N° 9

Mendimi – Heshtja Mendore (1 pjesë)

Ky artikull është përkthyer përkohësisht nëpërmjet Google Translate. Artikujt origjinalë janë shkruar në gjuhën italiane. Nëse doni të na ndihmoni të përmirësojmë përkthimin në gjuhën tuaj, na kontaktoni me email. Faleminderit.

Faqja 1 nga 3

Çelësi i Zgjimi Shpirtëror është heshtja mendore, e quajtur edhe jo-menduar ose mungesë mendimi. Meditimi ju lejon të mësoni jo-menduar dhe të përmirësoni shqisat tuaja, prandaj aftësitë tuaja psikike dhe ekstra-ndijore. Mendimi nuk është vetëm atë që hasni gjatë meditimit, por atë që keni në çdo kohë të çdo dite të vetme. Mendimi është ajo që na bën më evolucionar sesa kafshët dhe më larg evolucionit shpirtëror, është forca dhe dënimi ynë. Kjo ndodh sepse mendimi ynë nuk zgjidhet vetëm nga ne, por ndikohet edhe nga ajo që na rrethon. Nëpërmjet mendimit ne mund të mendojmë për atë që na bën të mirë dhe çfarë na bën të gabuar, por çfarë ndodh kur mendimet që kalojnë në mendjen tonë nuk janë tërësisht jona? Ka lindur dyshimi: nuk e dini cili është zgjedhja e duhur për t’u ndjekur, sepse dy zëra të kundërta ju tregojnë se çfarë duhet të bëni, pa lënë hapësirë ​​për të vërtetën. Këtu është ajo që duhet për të praktikuar heshtjen mendore: të parandaloni që zërat të ngatërrojnë dhe të krijoni zgjidhjen e vërtetë që ju lejon të bëni zgjedhjen më të saktë dhe më të plotë, pa lënë që të pengoheni në një gjysmë të vërtete.

Nëse mendimi do të ishte tërësisht i juaji, pa u ndikuar nga jashtë dhe variacioni sipas vullnetit të të tjerëve, do të kishit një lidhje të plotë me veten tënde më të lartë. Ai do t’ju tregojë herë pas here se cila zgjedhje do të jetë më e mira për të ardhmen që ju pret dhe për këtë arsye të hidhni, pa lënë asnjë hije dyshimi. Në vend të kësaj shumë shpesh ju gjeni veten në dyshim, ose, edhe më keq, bëni zgjedhje që me siguri absolute e konsideroni më të mirën; për të zbuluar, madje edhe pas viteve të distancës, se këto ishin vendime të këqija. Kush e di sa herë keni thënë “… Po ta njihja vetëm unë!” Ose “e ndjeva, e dija që ishte zgjedhja e gabuar … Pse e kam ndjekur gjithsesi?” Por ju nuk mund ta fajësoni veten sepse mendimet tuaja ishin shumë, jo duke menaxhuar të deshifroj të drejtën dhe cilat janë të gatshme për t’ju bërë të gabuar. Praktika e heshtjes mendore nuk dëshiron që ju të bëheni një person i paaftë për të menduar, por përkundrazi, ju lejon të eliminoni mendimet e tepërta dhe të njihni ato që diktohen nga vetë Ndërgjegjja juaj e Lartë, e cila kurrë nuk do t’ju bëjë keq. Si mundeni, megjithatë, të njihni mendimet e duhura nga ato të gabuara, nëse jo me meditim në mungesë të mendimit? Praktika e heshtjes mendore nuk është e lehtë, por ju garanton që të jeni në gjendje të njohni vullnetin tuaj nga ajo që të tjerët përreth ju imponojnë; ju bën të kuptoni se kush jeni, duke e dalluar atë nga ajo që të tjerët dëshirojnë që ju të jeni. Kjo ju lejon të dini se kush ose çfarë po përpiqet t’ju drejtojë drejt një rruge ndërsa doni të ndiqni një tjetër, ju lejon të jeni të lirë nga zinxhirët e mendjes tuaj.

Heshtja Mendore është një teknikë e vërtetë, përmes së cilës ju evoluoni talentet tuaja psikike dhe lidhjen tuaj me Shpirtin tuaj; duke mësuar të ndjehen, të njohin dhe ta kuptojnë atë. Ne mund të mashtrojmë veten se nuk kemi nevojë për heshtje mendore, që ne tashmë kemi një komunikim të thellë me Shpirtin tonë dhe me Perëndinë, që tashmë i njohim të gjitha përgjigjet dhe gjithmonë e njohim të vërtetën; por ne vazhdojmë të bëjmë gabime dhe të pendohemi për veprimet tona të kaluara. Është normale të bësh gabime kur një mijë zëra kontradiktorë flasin me njëri-tjetrin, duke mos ju kuptuar se çfarë është gjëja e duhur për të bërë. Një mendim ju tregon një gjë, një ndjenjë ju tregon tjetrën, dhe nëse dëgjoni trurin tuaj ose dëgjoni zemrën tuaj do të përfundoni duke kryer veprime të cilat ju do të ndjeni fajtorë. Le të Ndriçoni më i lartë juaj t’ju tregojë se cila është rruga e drejtë, e vetmja që e di të ardhmen dhe e di se çfarë do të të bëjë të lumtur dhe çfarë do të të bëjë të pendohesh.

Nëpërmjet këtij procesi unë gjithmonë do t’ju mësoj se si funksionon Mendimi, si të mësoni ta bëni aleatin tuaj më tepër se sa vazhdimisht armikun tuaj; se si të mendoni se sa të obsesoni, si të mendoni pozitivisht në vend që të jeni të zhytur plotësisht në një mendim negativ. Megjithëse ne besojmë se ne dimë se si t’i njohim ndjenjat shumë mirë nga mendimet tona, në të vërtetë ata shpesh bëhen të hutuar, duke na lënë të mashtrohen nga mendimet apo emocionet që nuk i përkasin neve.

Faqja 2 nga 3

Shpesh është emocionet e shpejta që na bëjnë të kryejmë gabimet më të këqija, sepse ne e lejojmë veten të transportohet me një ndjenjë dukje shumë të fortë, por kjo zgjat shumë pak kohë; e drejta e drejtë për të na bërë të gabuar dhe më vonë të na bëjë të pendohemi. Kjo është arsyeja pse këshillat për të “ndjekin gjithmonë zemrën” bëhen të pasigurta, derisa të mësohet të njohë gjuhën që Shpirti ynë përdor për të na komunikuar të vërtetën, prej të cilave janë mendimet dhe ndjenjat që i nënshtrohemi dhe e hedhim në mend arsyen tonë. Me praktikën e mospërfilljes, do të jeni në gjendje të kuptoni se çfarë është një ndjenjë e vërtetë dhe e drejtë, nga e cila në vend të kësaj vetëm ju shtyn të lëndoni veten dhe t’ju bëjë të gaboni; për të njëjtën arsye do të bëjmë çmos për të përmirësuar aftësinë tonë për të menduar, sepse mendimet tona janë tërësisht të jona dhe nuk ndikohen më nga jashtë. Tani të gjithë mund të duket shumë e komplikuar, sepse ju keni jetuar gjithmonë me mendimet e të tjerëve në mendjen tuaj, kështu që duket sikur është normale; por kur të filloni të hapni sytë, e kuptoni sa gabime keni bërë dhe jo faji juaj, më në fund duke lënë një psherëtimë lehtësimi: do të ndiheni sikur po filloni të jetoni përsëri.

Luftimi kundër mendimit do të ishte i padobishëm: ai do të fitonte. Në vend të kësaj, ju mund të mësoni për të trajnuar atë në mënyrë që vetëm mendimet e dobishme të vijnë në sipërfaqe ndërsa mendimet e padobishme dhe madje edhe të dëmshme për ju janë hequr menjëherë. Kjo nuk do të thotë të bëhesh irracional, aq shumë për të jetuar me kokën tënde në retë dhe të harrosh realitetin: kjo do të thotë të jesh realist dhe të kuptosh se mendimi negativ ju shkatërron nga brenda për t’ju hedhur të gjithë botën që ndërtuat. Për të dhënë një shembull konkret, është e dobishme të mendoni se nëse angazhoheni ju do të jeni në gjendje të merrni një pjesë të suksesit tuaj. Iracionale është të mendosh të jesh në gjendje të realizosh ëndrrat e tua pa bërë përpjekje më të vogël për të pasur sukses; Negative është të besosh që edhe sikur të kryesh veten, nuk do të kishte sukses, sepse nuk ishit në gjendje të mjaftueshme, të mirë apo të fortë për të arritur këtë qëllim. Praktika e mos-mendimit do t’ju lejojë të veproni pa u shpërqendruar nga mijëra mendime që do të përpiqen t’ju pengojnë në mijë mënyra, në çdo lloj praktike apo drejtimi që dëshironi të arrini. Ju nuk do të kuptoni mirëqenien mendore të atyre që vetëm mund të dëgjojnë përgjigjen e duhur, derisa të angazhoheni në praktikën e mos-të menduarit. Ne jemi mësuar të kapim trurin tonë, veçanërisht për të gjetur zgjidhjen e problemeve më të mëdha. Kur do të ishte e mjaftueshme për të dëgjuar zërin e atyre që shohin shumë më tepër se ne, të cilët tashmë e dinë se cila është mënyra më e mirë për të shkuar dhe cila, megjithëse me sa duket premtuese, do të na çojë vetëm në një fiasko të madhe. Pastaj ndërmjet ndjenjës dhe ndjekjes së rrugës së drejtë ka një hapësirë ​​të madhe për vlerësim, që vetëm me përvojën do të mësoni të bëni pa zgjedhur atë që – edhe ju e dini – do t’ju çojë të pendohet. Ndonjëherë duke bërë gabime është ajo që na tërheq më shumë, ai vë pak adrenalin në jetën tonë; por duke mësuar të dallosh se cilat mendime janë të drejta dhe të cilat mund të të lëndojnë, do të kuptoni se është më mirë të ndiqni gjithmonë shtegun e duhur, pa prerë këmbët tuaja me veten.

Heshtja Mendore nuk është vetëm të marrë një vendim pa pasur dyshime, sepse siç e kam shpjeguar tashmë nuk thuhet se është gjithashtu vendim i duhur; ju mund të pendoheni pas disa vitesh. Heshtja mendore do të jetë shumë më tepër. Ai do t’ju lejojë të mos jeni të ndikuar nga i Lartësuari, nga mendimet e njerëzve të tjerë, nga Programet e Energjisë që ju kanë imponuar ose që keni krijuar vetë; ajo do t’ju lejojë të kuptoni se çfarë mendon shpirti juaj në vend të arsyetimit si një njeri i zakonshëm: Ajo është e jashtme në këtë botë, ajo nuk jeton për të fituar, ajo jeton për të fituar përvojë, ajo jeton nga përvoja! Ti e di të ardhmen, ose më mirë të thuash, ti e di pasojat e veprimeve tuaja, ndryshe nga ti, që i jeton dhe i vuan; pa e kuptuar se çfarë të ardhme ju pret në varësi të veprimeve që merrni. Ajo është shumë më e thjeshtë dhe më e drejtpërdrejtë, ju ktheheni dhe jeni lehtësisht i hutuar: jetoni në Low, ju nuk e bëni. Por ju nuk mund ta kuptoni se çfarë lloj eksperience ju do të zgjidhni nëse vazhdoni të mendoni me Rregullatorin e Ulët, prandaj shumica e kohës do të thoni se është “shpirti juaj ta dojë”, një mënyrë si çdo tjetër për të fshehur që ju le të ndikohet nga një impuls pa e kuptuar se ku do t’ju marrë. Shpirti nuk është sipërfaqësor dhe nuk harxhon kohë për argumente të kota; Ajo vetëm mendon për një gjë: të evolucionit të saj shpirtëror.

Faqja 3 nga 3

Kjo është arsyeja pse është thelbësore të mësosh të kuptosh se cili është gjuha e tij sesa të dëgjosh mendimet mendore dhe të bindësh veten se ato janë fjalët e tij, sikur të mund të ishte kaq e hutuar sa të mos e dinte se çfarë është zgjedhja më e mirë. Për të kuptuar gjuhën e Shpirtit të Lartë duhet të mësoni mospërfilljen, vetëm në këtë mënyrë do të jeni të sigurt për indikacionet e saj pa i ngatërruar me mendimet dhe ndjenjat që ndieni dhe se shpesh ju jeni të ndikuar pikërisht për t’u larguar nga e vërteta e tij.

Hapi i parë është të mësosh heshtjen mendore gjatë praktikës së meditimit: do të fillosh të kuptosh se sa kjo dëshiron të ndikojë në jetën tënde edhe kur do të dëshironit ta heshtni për një moment. Pse duhet të jetë kaq dërrmuese kur dëshironi të kaloni një minutë të vetme në heshtje? Çfarë e shtyn atë të jetë aq i fuqishëm, sidomos kur përpiqeni të Meditoni? Përmes meditimit, kupton diçka që nuk e keni parë më parë: se nuk zgjidhni çfarë dhe sa të mendoni. Hapi i dytë është të mësoni të mendoni shumë më pozitivisht gjatë ditës sesa më parë, në vend që të bini në mendime negative si të gjithë të tjerët: mendimi pozitiv është shumë më i komplikuar se sa mendoni. Hapi i tretë do të jetë të mësojmë të kuptojmë kur është e nevojshme të heshtim mendimin dhe kur është e rëndësishme të reflektohemi përpara se të veprojmë: ky do të jetë hapi më i komplikuar ndonjëherë, sepse shumë shpesh ju do të lejoni që të mashtroni nga mendime të kota të bindura se ato shërbejnë për t’ju bërë një të drejtë, ndërsa ata do t’ju largojnë nga mënyra më e mirë. Me siguri ju po pyesni pse të mos luftoheni drejtpërdrejtë kundër mendimit për ta eliminuar atë krejt, në vend që të shkoni së pari për të menduar pozitiv, e kështu me radhë; sepse kemi një tru dhe ne duhet ta përdorim atë, por jo për këtë duhet të lejojmë gjithçka që na rrethon për të ndikuar në të menduarit tonë dhe për të vendosur jetën tonë. E Ulët është krejtësisht në kundërshtim me evolucionin tonë shpirtëror, dhe i Poshtër është gjithçka që na rrethon dhe që përbëjnë jetën tonë të përditshme. Duke e njohur atë, në çdo formë të vetme, nuk është një shëtitje fare, por hap pas hapi ju mund ta shihni atë me sy të ndryshëm dhe të mësoni ta kapërceni pa u mashtruar. Kështu që ju mund të mësoni të keni një hekur, jo të menduarit dhe të përkryer të balancuar pa menduar, por para se të kuptoni dallimin në mes të të menduarit dhe reflektimit, ju mësoni të mbani mendimin jo gjatë Meditimit; në mësimet e ardhshme do të shpjegoj llojet e ndryshme të mendimeve dhe si t’i njohin ato.

Ky dokument është përkthimi i aritukullit origjinal (https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/4092) i sitit Accademia di Coscienza Dimensionale.

Fundi i faqes 3 nga 3. Nëse të pëlqeu artikulli komento këtu poshtë dhe përshkruaj ndjesitë e tua gjatë leximit apo praktikimit të teknikës së propozuar.

 

Ky dokument është pronë e https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/. Të gjitha të drejtat janë të rezervuara, është i ndaluar çdo përdorim i plotë apo i pjesshëm i përmbajtjeve të pranishme në portal, përfshirë memorizimi, riprodhimi, ripunimi, përhapja apo shpërndarja e përmbajtjeve të njëjta nëpërmjet çdo platforme teknologjike, suporti apo rrjeti telematik pa autorizimin e shkruar të mëparshëm nga ana e Akademisë së Koshiencës Dimensionale, A.C.D. Çdo shkelje dënohet me ligj. ©

2623 komente
  • lisa639
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    17:27 19/10/25

    Tutti questi pensieri che non mi abbandonano mai , che faccio anche fatica a seguire perché sono migliaia mi rendo conto solo ora di quanto sia stancante averli per la testa. Ora che ne sono consapevole sento proprio quanta energia consumano! Riflettendo poi su questi insegnamenti di Angel capisco che non sono tutti nostri ma che addirittura anche gli altri influiscono...diventando una gran quantità. A qusto punto voglio proprio scoprire attraverso la pratica del Non Pensiero quali pensieri sono davvero miei. Voglio capire come la mia Anima comunica con me perche a volte sono convinta che sia Lei a comunicare e invece mi rendo poi conto che non è cosi. Tante volte ho commesso errori enormi perché ero convinta che fosse ciò che davvero era meglio per me. Voglio imparare ad ascoltare la mia anima e .non commettere più errori stupidi. Un altro mio difetto è l 'impulsività! Molto spesso infatti ho padellato di brutto prendendo decisioni fin troppo affrettate oppure mosse dall'istinto. Ora basta voglio imparare a fare diversamente. Grazie Angel!

  • pinho
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    07:42 10/10/25

    Dalla nascita in poi, pian piano, la nostra mente si popola di un’infinità di pensieri. Siamo sempre stati convinti che i nostri pensieri nascano dalla nostra mente e dalla nostra fantasia. Ma Angel stravolge queste convinzioni, spiegandoci che gran parte dei nostri pensieri non ci appartiene, ma sono il frutto delle influenze di altre persone, di programmi energetici e del low. Ma allora, chi decide della nostra vita? Chi prende le decisioni al posto nostro? La soluzione a questa condizione è il silenzio mentale, che ci permette di non essere più influenzati da pensieri inutili o nocivi, ma di metterci in ascolto della nostra Anima. In questa prospettiva, Angel ci indica un percorso: la Meditazione in non pensiero, il pensiero positivo e, infine, la capacità di riflettere solo sui nostri pensieri. Tutto ciò, per me, rappresenta una grande sfida: prima comprendere i meccanismi che regolano la mia vita e poi cercare di trasformarla in meglio!

  • Melissa
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 5
    Medaglia per aver completato il libro Il Sigillo delle Vite Passate - Volume 1
    Medaglia per aver completato il libro La trappola del Sushi - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:23 08/10/25

    Sentivo il bisogno di rileggere questo doc principale sul Silenzio Mentale in quanto in questi giorni, mi sto impegnando molto per tenerlo durante le Meditazioni, aiutata molto dalla tua frase dei 30 minuti, ovvero similmente a "com'è possibile che per mezz'ora solamente non riesci a non pensare a certi eventi?" Così sto finalmente riuscendo a non trovare scuse per pensare a certe futilità che mi vengono poste davanti come questioni di stato. Con il Silenzio Mentale il benessere mentale è incredibile e già solo con poche sessioni fatte bene, riesco ad essere più lucida nelle mie scelte e non incappando in voglie o azioni sbagliate, godere meglio del tempo anche a lavoro... Se questo è solo l'inizio, figuriamoci cosa ci attende più in là. Ora più che mai, Grazie Maestra!

  • Alaya
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:32 30/09/25

    Sicuramente domare la Low sarà un impresa però passo dopo passo grazie a questi lezioni avrò più strumenti per farlo. La meditazione mi dona un senso di pace , cerco di fermare il mio o non mio pensiero più possibile durante la giornata guardando il verde, il cielo o il mare. Ho notato che guardando il mare mi perdo completamente e i miei pensieri si fermano . Quando guardo la natura mi sprofondo dentro essa e la mia testa smette di produrre i pensieri. Durante la meditazione invece ancora qualche pensiero salta fuori , ma nonostante ciò sento un’evoluzione .

  • mahabala-yuddha
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:06 17/09/25

    Strano come non abbia commentato proprio questo articolo, nel momento in cui faccio più fatica a mantere un buon "non pensiero". Questo influisce davvero tantissimo in una buona sessione di meditazione. Alla fine ci si siede, si chiude gli occhi e a fine sessione ci si rende conto di essersi concentrati solo in parte nella meditazione perchè eravamo troppo presi da pensieri inutili. Devo concentrarmi affinche non venga influenzata da pensieri che altri vorrebbero farmi avere. L'influenza del low è davvero forte perciò mi impegnerò di più per non esserne vittima ma vincitrice! grazie di tutto come sempre

  • Momilla
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:07 16/09/25

    Credo che il non pensiero porti a sviluppare le intuizioni. Quante volte mi è capitato di avere delle intuizioni e non averle seguite e aver capito che erano più giuste delle scelte fatte! Penso che a questo punto se sii sbaglia forse è meglio sbagliare per aver seguito un intuizione piuttosto che sbagliare per avere agito da un'azione mossa dalla paura o dalla preoccupazione o da un pensiero imposto dall'esterno

  • Lorenzo
    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 4
    Medaglia per aver completato il libro Buddha secondo Angel Jeanne - Volume 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:58 12/09/25

    Sembra facile poter controllare i propri pensieri a piacimento e convincersi di essere i padroni di noi stessi, ma non è così. Subiamo continuamente influenze e questo ci mette nella condizione di essere in balia delle energie, e come ben sappiamo le energie possono influenzare con facilità la nostra capacità di ragionare se non ne siamo coscienti. Mantenere il non pensiero richiede uno sforzo deciso e continuativo, che solo con il giusto allenamento e forza di volontà si arriva a ottenere. Siamo abituati a partire dalla nascita che avere voci in testa che parlano e tutta la confusione che ne deriva , sia un qualcosa di normale, eppure non è così. Come dici tu essere padroni di sé stessi è la chiave per una comunicazione con l'Anima, perché solo grazie all'assenza di pensiero possiamo davvero sentire quello che ci vuole comunicare riguardo alle nostre scelte di vita. Grazie mille Angel!

  • mirca66
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:01 11/09/25

    Fase 1 fatta. prima reazione incredulità, come è possibile che i miei pensieri non siano utili ame? ma sono i miei! io voglio del male a me stessa? non può essere. Vedere il meccanismo dei condizionamenti e delle pressioni, mi ha dato sollievo. Si proprio come leggo nella lezione. Sollievo. non sono io a volermi fare del male, sono caduta in un meccanismo. Ora lavorare per restarne il meno influenzata possibile. Vedo la forza che le pressioni hanno. Trovare il silenzio mentale, è impegnativo. Ed il tempo che resta è breve. E' invece forte la mente, si infiltra nelle mie meditazioni, con pensieri che appaiono utili per la gestione della vita, e riporta rumore. Vero e proprio rumore. Sembra di sentirlo con le orecchie.

  • MarcoTam
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:46 02/09/25

    All’inizio è complicato mantenere il non pensiero…per questo voglio provare a meditare tutti i giorni per vedere cosa succede😄

  • Fiamma eterica
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:43 24/08/25

    Ultimamente sto iniziando a scoprire tutti i benefici della meditazione, sto cercando di saltare tutti i programmi che mi si pongono e se ne pongono altri. Spero di riuscire a praticare in modo sempre più cosciente sono grato di avere dei passaggi così chiari anche se sembra impossibile adesso per me. Ogni passaggio sembra sempre più duro ed impossibile continuerò a lottare senza arrendermi anche se minimi vedo i lievi benefici dal oscurità che ho attorno e mi martellano di negatività e programmi. Vi sono immensamente grato

  • L’OraLu✨
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:44 20/08/25

    Questo articolo è fondamentale e l’ho segnato come preferito insieme alle meditazioni perché descrive esattamente la problematica in corso nella mia vita: lo stare ferma ad osservare i contrasti continui nella mia testa e l’incapacità di riconoscere la voce di ciò che realmente sono rispetto a ciò che crediamo effettivamente di essere invece. Il concetto è chiaro, ma necessito di una tecnica precisa che mi permetta di divenire costante, coerente e continuativa. Mi sento bloccata completamente.. nelle mie azioni, quando invece i miei obiettivi sono chiari. Ho bisogno di mediare tra ciò che desidero e voglio creare e la realtà che mi blocca costantemente.

  • Alessio
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:21 19/08/25

    Questo articolo è breve ma molto molto significativo. Non è affatto facile trovare il non pensiero, ma è ancora più difficile poi in seguito mantenerlo, perché il low (e non solo lui!!!!), ti mette continuamente talmente tante cose a cui pensare in testa che perdere la concentrazione è un attimo.

  • Parvati
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:52 17/08/25

    Sicuramnete questa distizione fra le forme di pensiero è molto interessante, anch eperché nel mio caso spesso quando devo prendere una decisione divento ossessiva e non riesco a trovare o meglio a sentire la scelta giusta da fare e spesso dopo aver preso una decisione mi pento immediatamnete di averla presa. Mi serve sicuramente un metodo di discernimento, una cartina di tornasole

  • arcoor
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    18:00 16/08/25

    Annullare i pensieri durante la meditazione è molto difficile, però una volta attivata la concentrazione sulla respirazione in modo automatico i pensieri si fermano. Secondo me non bisogna cercare di capire se stiamo ancora pensando oppure no, dobbiamo lasciarci andare e basta.

  • fede91
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:58 15/08/25

    Mi scriverò un promemoria qui nei commenti perché mi rendo conto di non saper utilizzare in modo efficace gli appunti: 1) Primo step da apprendere è il Silenzio Mentale --> già questa prima fase per me sarà molto complicata. Negli ultimi tempi purtroppo mi sento sopraffatta dal Low. Ci sono giornate in cui ho così tanti pensieri in testa ( lavoro, impegni, problematiche varie) che arrivo alla sera totalmente stravolta e il più delle volte non riesco nemmeno a riposare bene di notte a causa dei pensieri eccessivi. Le influenze del Low sono troppe. Questi articoli mi stanno dando un'enorme consapevolezza che prima non avevo o era del tutto assopita. Mi stanno facendo comprendere che siamo come burattini, in balia di sovrastrutture (e non vedo l'ora di comprendere in questo percorso il perché di tutto questo) ma che tuttavia possiamo tagliare i fili che ci muovono, iniziando a farlo con la meditazione in non pensiero. Mi impegnerò profondamente a cercare di imparare il Silenzio mentale. Credo che questa pratica potrà darmi il giusto "ristoro" per poter iniziare a VIVERE e non a sopravvivere e ad arrancare, come sto facendo attualmente. 2) Il secondo step è apprendere il pensiero positivo --> Forse mi sbaglio, ma penso che una volta che si apprende a controllare i propri pensieri, di conseguenza si possa riuscire relativamente con facilità a raggiungere questo obiettivo, ovvero quello di apprendere il pensiero positivo. Immagino, come nel quotidiano, praticare il pensiero positivo aiuti a ridurre le ansie e lo stress di cui è permeata la realtà che stiamo vivendo. 3) Il terzo step consiste nell'apprendere quando utilizzare il silenzio mentale e quando invece è importante azionare il pensiero, facoltà che ci permette da un lato di essere più evoluti degli altri esseri viventi ma che d'altro canto, se utilizzata in modo inidoneo, può allontanarci dalla nostra evoluzione spirituale. Tutti questi step conducono al risveglio spirituale di noi stessi, a discernere il linguaggio della nostra Coscienza Superiore o Anima da quello condizionato dal Low. Sono impaziente di leggere gli altri articoli e oggi mi concederò la mia prima seduta di meditazione. L'esito lo condividerò nei commenti delle lezioni precedenti dedicate alle meditazioni, che al momento ho lasciato in standby.