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Step 1 - N° 35
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Questions about Meditation – Get rid of expectations and of what you thought you knew (Part 3)

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1500 komente
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  • alex2406
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    22:52 14/02/24

    Penso che questo articolo sia davvero molto importante, non solamente perché risolve numerosi dubbi che possono sorgere in merito alla meditazione ma anche perché ci fa capire una cosa: meditare in realtà è molto meno complicato di quello che pensiamo. Anzi, spesso siamo proprio noi che ci facciamo troppi problemi anche dove non c'è sono: che sia per colpa del low o che sia per colpa di informazioni sbagliate di cui siamo venuti a conoscenza in precedenza, il risultato è sempre solo uno: ci facciamo troppi problemi quando in realtà anche la meditazione stessa ha tra gli obiettivi proprio quello di semplificarci la vita togliendoci numerosi pesi che intralciano la nostra quotidianità. Seguendo con costanza la tecnica insegnata da Angel, i miglioramenti non tarderanno ad arrivare.

  • klaudia
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    18:26 13/02/24

    Sono assolutamente d'accordo quando Angel dice che anche la stanchezza ha un limite, se vuoi davvero meditare alla fine lo fai anche alla fine di una lunga giornata, anche togliendoti un po' di sonno. Come anche i problemi fisici non diventano un problema in meditazione perché la forte motivazione che ti porta a praticare tutti i giorni permette di sopportarli o a metterli da parte. I nostri limiti fisici non possono ostacolare un'evoluzione voluta fortemente, all'inizio sembrava difficile addirittura stare per mezz'ora seduta immobile poi ti dimentichi di alzarti perché vorresti meditare di più. Certo alcuni problemi fisici non permettono a tutti, ad esempio, di stare in una certa posizione, ma quando si riesce a centrare la concentrazione in altre posizioni ecco che anche questo limite si supera. L'intento è il motore, per il resto si tratta di dettagli. Grazie!

  • raffaella83
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    12:00 11/02/24

    Mi piacere leggere e ritornare sulle Q&A di ACD, ti consentono, non solo di ripassare gli argomenti affrontati negli Step, ma anche di approfondire dei punti o chiarire dubbi. Per esempio suull'importanza di meditare in non pensiero senza immaginare e non pensare ai colori o simboli dei vari Chakra. Inoltre, rileggendo le domande in questo spazio, ho acquisito un nuovo elemento da aggiungere alle mie meditazioni: meditare e praticare le tecniche sono due cose diverse ed è importante anche la posizione con cui le si praticano. Per esempio la meditazione è preferibile farla in mezzo loto, in modo da poter percepire se l'energia che scorre fluida o si blocca. Quella da sdraiata è più utile per il viaggio astrale perché consente più facilmente alla sonda energetica di uscire dal corpo. GrazieAngele e ACD, grazie a voi sto acquisendo nuive consapevolezze e miglioramenti, grazie anche alle tutor che rispondono alle domande sempre interessanri e stimolanti della mia classe. ❤

  • sarag
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    11:33 07/02/24

    Sono utilissime queste lezioni perché puntualizzano dettagli che spesso si danno per scontati. Mi era sfuggito, ad esempio, che il richiamo di energia bianca pranica, escludesse totalmente l’assorbimento di energie di altri colori. Per fortuna, praticando la meditazione non ho mai avuto timori o aspettative negative come altri miei compagni. Invece, quasi sempre desidero raggiungere risultati elevati, di vedere “attivate” le mie capacità psichiche e, da quanto leggo, forse questo è proprio il motivo per cui non ho ancora raggiunto alcun obiettivo.

  • gabi
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    09:08 07/02/24

    Domande che all'inizio ci siamo fatti tutti!! Ottime risposte Angel, mi piace la determinazione che usi quando rispondi alle domande. Grazie 🙏🏻

  • Mattheo
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    08:58 07/02/24

    Quando pratico le tecniche di questo percorso sento un grande beneficio mi fanno proprio stare bene e con questo capisco che oltre le tante informazioni condivise c’è grande sostanza. Grazie

  • unmanny 🐾
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    11:06 06/02/24

    Rilassamento, presa di coscienza, evoluzione - oltre a un generale miglioramento del benessere psico-fisico - sono gli obiettivi raggiungibili con una pratica di meditazione costante. È possibile praticare da sdraiati, ma la posizione migliore è quella del mezzo loto, sia perché ci permette di mantenerci svegli e sia perché permette un maggior accumulo di energia. Oltre a questo sarebbe preferibile la respirazione di tipo diaframmatico, che permette un maggior apporto di aria e il raggiungimento di rilassamento migliore.

  • deb
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    Medaglia per aver completato il libro Prendiamo Coscienza degli ALIENI - Volume 1
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    07:37 06/02/24

    La differenza con gli altri percorsi spirituali si nota subito già dalla prima lettura e dalla prima tecnica. Si nota già dal fatto che c'è talmente tanta conoscenza ed esperienza personale tra gli articoli, per di più gratuita, che non c'è veramente paragone con nient'altro al mondo. Anch'io avevo provato altre meditazioni in passato senza sentire assolutamente niente e invece qua è bastata una sola volta di prova che non mi ha più fatto abbandonare ACD e sto sperimentando sulla mia pelle tutti i benefici della Meditazione e delle tecniche. Soprattutto anche il mio modo di pensare e reagire sta cambiando prova del fatto che sto abbandonando i vecchi programmi energetici per poter diventare chi sono davvero. Non ringrazierò mai abbastanza, grazie🩵

  • Mixolydian
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    21:23 05/02/24

    La sessione di domande e risposte chiarisce sempre moltissimi dubbi e il sentire ripetere anche cose che già si sanno non può fare che bene! Grazie!

  • Omnislash
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    10:52 03/02/24

    Lezione molto utile, trovo sempre molto importanti questi documenti che chiariscono moltissimi dubbi comuni ad ogni praticante che si approccia a questo percorso spirituale. Trovare la chiarezza di queste risposte è utile per dissipare queste incertezze e proseguire rendendo sempre più centrato il percorso stesso, il low è molto abile a travestirsi di quesiti che hanno il preciso compito di destabilizzarci e farci vagare a caso lontano dalla Verità. L'appunto su come bisogni eliminare ogni aspettativa è indispensabile per proseguire senza tentennamenti ogni due per tre, in questo periodo storico (magari anche nei precedenti, non posso dirlo con certezza) tra le varie manipolazioni subite da questa società c'è quella di voler tutto e subito in termini di risultati. Penso sia possibile vedere questo processo in tanti piccoli aspetti quotidiani: in pochi allenamenti già si vorrebbe diventare dei professionisti nell'ambito dello sport, in pochi giorni di palestra già si vorrebbe mettere muscoli su muscoli, ecc ecc, c'è questa sorta di fretta frenetica (che concettualmente è profonda nemica del rilassamento) che porta a voler conseguire tutto in pochi istanti e (di conseguenza) si rischia di perdere interesse e/o fiducia qualora ciò non avvenisse. L'obiettivo deve essere il rilassamento, lo star bene, il tranquillizzarsi dagli affanni generati dal turbinio dei pensieri; l'asticella non deve essere posta sin da subito ad un livello impensabile, ma ragionare sempre di gradino in gradino (non bisogna però rischiare di cadere nell'estremo opposto e ristagnare sempre nella stessa posizione). C'è innanzitutto da rivoluzionare il proprio io prima ancora che iniziare seriamente la propria rivoluzione spirituale.

  • Hor
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    23:47 01/02/24

    Effettivamente una carrellata di domande risulta utile a togliere tanti dubbi a chi si appresta nelle su prime esperienze meditative. La meditazione insegnata in accademia ACD è una meditazione sui generis, io la definisco sostanziale, perchè è la meditazione che più la pratichi e più ti rende consapevole di ciò che fai, e questo accacde perchè la pratica è incentrata sul richiamare energia pranica la cui funzione è quella di evolvere i nostri chakra che a sua volta permettono la nostra evoluzione spirituale. Quindi la meditazione non è semplicemente raggiungere uno stato di relax o la strada che ti permette di fare viaggi virtuali o immaginari. Niente di tutto questo, la meditazione sui 5 chakra, rappresenta un vero e proprio lavaggio dell'anima, è un nutrimento di fuoco, un nutrimento spirituale, è l'energia di cui il nostro spirito, la nostra anima ha bisogno per evolvere e per risvegliarsi e per entrare in contatto con l'energia cosmica. La meditazione ti permette di comprendere che in ogni respiro vi è un anelito di vita perchè in ogni respiro vi è energia pranica che consapevolmente o meno entra dentro il nostro corpo, ma quando si ha la consapevolezza della respirazione, allora accade che la trasformazione accelera la sua elaborazione spirituale, e accade che cominciamo a scoprire un mondo che non conoscevamo, accade che cominciamo a sentirci parte di un tutto perchè la nostra energia, la nostra aura ci risulta evidente, la sentiamo, la percepiamo e ne avvertiamo la presenza che non rimane indifferente neanche a chi non ha la capacità di percepire le energie sottili. Questo ci permette di essere vigili e presenti a noi stessi anche quando non stiamo meditando. Non ci sono limiti imposti alla meditazione, se ci capita di meditare più volte al giorno, facciamolo con tranquillità e siamo consapevoli que questo favorirà la nostra crescita spirituale.

  • Mariel
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    23:03 01/02/24

    Consigli utilissimi , c’è sempre qualcosa da imparare, perché dalle domande emerge sempre qualcosa che riguarda anche te , trovi risposte a domande che avresti voluto fare

  • Lisarahma 🌺
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    20:00 01/02/24

    Da quando ho ricominciato a meditare mi sono resa conto che la mia vita ,la mia giornata tipica nella normale quotidianità, è cambiata , è cambiata le dinamiche e l'energia intorno a me nonché l'energia dentro di me . Mi è capitato di fare delle meditazioni molto intense con la tua tecnica che tra l'altro e la sola che uso oramai da qualche mese e ho sinceramente constatato un cambiamento molto positivo. Quando meditò con la guida fornita da te Angel, mi rilasso molto e mi fa molto bene al punto che io stessa ne sento il bisogno di farla , meditare mi fa essere molto più forte sia fisicamente che mentalmente , devo confessare che ancora devo padroneggiare completamente me stessa e devo cercare di non pensare ancora perfezionarmi.. però giorno dip giorno mi sento sempre più forte e padrona della tecnica.. recentemente oer qualche giorno per via di molti impegni accumulati,(e molto Law frequency 🥱) non ho potuto meditare dopo qualche giorno mi sono cominciata a sentirei sempre più stanca e senza energie, quindi mi sinceramente resa conto dell' importanza di seguire le pratiche tutti tutti i giorni. Mi sono ripormessa di non farlo mai più.. piuttosto lo farò da sdraiato invece di non farla per nulla.... vorrei poter avere più tempo e trovare più tempo per la meditazione per poterla fare almeno due volte al giorno i addirittura tre ! Grazie mille per i chiarimenti a proposito delle dita sui Chakra molto molto spiegate bene, in effetti io faccio come dici tu, e infatti ad un certo punto non sento neanche più le dita ma sento l'energia del chakra dentro di me... molto bella. Mi piace tantissimo.. ringrazio per la splendida lezione e dei chiarimenti fatti. Grazie mille Angel e grazie a tutti lo staff che aiuta Angel purché tutto questo abbia luogo...🙏🏼🤍🫂🍃🌹💫💞

  • pastisse
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    10:25 30/01/24

    Ho iniziato la mia prima esperienza di meditazione con ACD e sono contenta di aver fatto questa scelta. Alcune risposte alle domande di questa sessione mi sono state di aiuto per risolvere alcuni dubbi come ad esempio come tenere le dita durante la meditazione sui chakra. Grazie per la chiarezza

  • ceci
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    19:14 28/01/24

    Grazie per questi chiarimenti, sono sempre utili. Per quanto riguarda la posizione durante la meditazione, io non riesco a stare proprio in mezzo loto ma sto' con le gambe incrociate. Spero vada comunque bene.