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Step 1 - N° 42

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

1328 komente
  • cristina70
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    15:11 29/04/21

    Penso che è vero che se intendiamo meditare come una forma di amore questa diventa più facile. Hai risposo alle mie domande sul radicamento che io ho praticato per parecchio tempo scaricando le energie a Madre Terra.

  • Alessandro
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    05:44 21/04/21

    Tenere fisso il non pensiero è difficile Bisogna sempre "metterlo in riga", ma ne vale la pena e col tempo perfezionerò Riscrivo per la terza volta che la meditazione va insegnata dalle elementari.

  • Sode2310
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    14:22 19/04/21

    Anche a me a volte capita di provare delle sensazioni mentre medito. Per il chakra della Mente mi capita di sentire una specie di pressione dietro la fronte (che da quanto ho capito dovrebbe essere dovuta al fatto che il chakra si sta allargando per contenere l'energia), e più di rado mi è capitato anche di sentire come se il chakra della mente stesse girando su sé stesso. Per gli altri 4 chakra invece sento una specie di formicolio che parte dal punto che tocco con le dita per poi espandersi nella zona circostante. Per il Chi a volte la sensazione è un po'diversa, somiglia più a delle bolle che si formano e inizino a spostarsi nella zona circostante al chakra. Queste sensazioni quando vengono sono sempre gradevoli (tranne forse la pressione del chakra della Mente), e soprattutto le trovo molto utili per concentrarmi, perché hanno sempre come epicentro il punto dove si trova il chakra, quindi mi aiutano a focalizzarmi su quel punto.

  • Martina
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    20:54 18/04/21

    Anche io ho sentito alcune sensazioni che qualche studente ha percepito. Anche a me capita soprattutto durante il corona che "vedo", però avendo gli occhi chiusi, la luce più chiara intorno a me, ma non capisco se è il tempo fuori, o una cosa che crea la mia mente, o gli occhi, esempio quando strizzo gli occhi vedo più scuro, quando sono rilassata più chiaro ecc, oppure la prana,la visualizzo che dall'alto arriva e forma il cono e poi mi invade tutta. Impressionante come la gente le dica tutte pur di non farci evolvere! La prana non è mai troppa. Grazie per le domande e le risposte!

  • Gianmarco
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    15:26 16/04/21

    È utile rileggere queste lezioni. Il rilassamento è davvero importante e con la pratica si capisce, forse non all'inizio, ma più in là ti accorgi che per meditare bene bisogna rilassarsi al meglio. Tutto sta nella pratica, con la pratica si può capire dove si sta sbagliando e quindi migliorare di più e in aggiunta, andando avanti, si scoprono nuove cose e ci si apre a nuove riflessioni. Non bisogna avere fretta perché il non pensiero richiede pratica e tempo, non si ottiene in pochi giorni e per migliorare nella meditazione ci vuole pratica quotidiana come per ogni cosa che si voglia imparare.

  • Simon
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    11:30 16/04/21

    Anche a me ultimamente succede di sentire la corrente elettrica nella mano specialmente nelle dita, sono contento che si tratti di una cosa positiva

  • Gladiator
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    22:26 11/04/21

    È sempre molto utile leggere le domande degli altri e le relative risposte di Angel... aiutano a chiarire molti dubbi! Esercizio, allenamento, pratica: sono termini che si ripetono molto spesso e che sono molto importanti se si vuole raggiungere uno "stato di non pensiero" decente. È veramente come in una qualsiasi attività sportiva: se ti impegni e dai il massimo arriverai a risultati importanti.

  • Cercatore
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    23:24 10/04/21

    Grazie per queste domande e risposte, molto interessanti e di aiuto per chi ha dei dubbi.

  • Cotone
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    14:11 08/04/21

    Più che la paura di risvegliarsi troppo in fretta mi viene al contrario quella di temere che sia troppo lenta! Comunque approfondimenti con dettagli sempre interessanti. Avevo dimenticato alcune cosette ed è stato utile ripetere

  • Danis
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    08:00 05/04/21

    A domande che a volte possono sembrare banali seguono spiegazioni veramente esaustive che evidenziano e rassicurano su aspetti pratici della meditazione, semplici domande che si rivelano essere sensate e indispensabili e anche se apparentemente possono sembrare di poco rilievo invece approfondiscono e rafforzano la nostra capacità di migliorare la meditazione sotto i vari aspetti. Grazie del confronto, veramente utile.

  • Chiccanew
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    16:56 03/04/21

    Grazie! Ho molto ancora da imparare e molti benefici da raccogliere anche se da qualche giorno mi sono accorta che il non pensiero riesco a tenerlo un po' più a lungo ed è molto piacevole!!! A presto 😊🙏

  • Sasha
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    16:39 03/04/21

    E' scontato dire che questo documento mi sia stato utile, è ovviamente così, in più adoro il modo chiaro, diretto e deciso che ha Angel di esporre e rispondere, in tutta onestà e semplicità, con tanta sapienza e saggezza ma anche umiltà, pazienza e bontà. Mi piace ascoltare le sue parole, tornerei a leggerle innumerevoli volte senza mai esserne stanca. Si sente proprio l'energia che vi è dietro, la sua energia, forte, positiva, diversa dal resto ed elevata da esso. Grazie.

  • Mary ©
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    09:53 02/04/21

    Belle domande, il fatto che non sono l'unica ad avere questi dubbi mo fa sentire meglio

  • Aruall
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    02:05 02/04/21

    bene, mi ha fatto bene rileggere , molte cose non le ricordavo

  • Madda
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    21:27 01/04/21

    Fino adesso questa lezione e altre lezioni riguardanti domande sulla meditazione gli ho lette e rilette molte volte, ogni volta trovato un piccolo dettaglio in più per migliorare. Sicuramente lo rileggerò anche altre volte.