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Step 1 - N° 42

Questions about Meditation – Sensations and improvements (Part 4)

1328 komente
  • Lunargentata
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    11:14 14/12/21

    Il non pensiero penso sia un blocco iniziale per moltissima gente, ma se ci si allena costantemente si possono vedere i risultati, a me aiuta moltissimo il rilassamento prima della meditazione. Bellissima lezione motivante! Ho notato spesso che i benefici sia fisici che mentali li sento durante la giornata e non solo durante la meditazione! È vero.. quando si medita e pratica è meglio farlo senza aspettative perché altrimenti si rischia solo di rovinare le esperienze. La cosa più bella è avere le prove sulla propria pelle!

  • see2later
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    17:22 11/12/21

    È molto utile ascoltare le domande e risposte degli altri studenti

  • Maryall80
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    11:39 11/12/21

    È sempre utile leggere questi documenti con domanda e risposta. Più si va avanti in questo percorso e più si apprendono cose nuove. Le sensazioni che ci fanno provare i chakra man mano si espandono sono infinite ed è sempre un emezioni sentirli

  • mirador
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    05:32 11/12/21

    In effetti molte delle domande di questo articolo me le sono chieste anche io, e anche molte delle sensazioni descritte mi sono capitate. Mi capita ancora di perdermi in pensieri inutili, ma ci sto prendendo la mano tentando di annullarli prima che prendano il sopravvento. Sono davvero curioso di capire cosa si prova a saper tenere il non pensiero a lungo, continuo a praticare :-)

  • ice
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    18:35 09/12/21

    Nella mia esperienza di meditazione faccio fatica a sentire il chakra del cuore; mentre negli altri sento un formicolio che gira come un vortice, nel chakra del cuore non sento proprio nulla

  • Kriya
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    17:57 09/12/21

    Sto ripassando il primo step e questi doc li ho letti tempo fa, eppure non sono nè scontati nè ripetitivi. si impara sempre qualcosa di nuovo anche solo rileggendo

  • karmen
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    20:03 07/12/21

    Grazie Angel molte domande mi sono state chiarite grazie a questi interventi.

  • libero099
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    16:56 07/12/21

    Grazie per queste domande e risposte . Ho ripreso meditare da circa una settimana solo,quindi rileggere questo articolo mi aiuta a risolvere quei dubbi che ho. Ma nonostante sia solo una settimana vedo già i miglioramenti sia fisici che mentali.

  • -chiara
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    15:17 07/12/21

    Nonostante io sia ancora alle prime armi mi capita di voler proteggere qualcuno inviando Prana, come la studentessa che lo fa con il proprio bambino. Non so esattamente come si fa ma in maniera naturale cerco di attirare Prana e poi di "inviarla" a chi voglio proteggere, sicuramente migliorerò la tecnica step dopo step poiché non so ancora come si svolge di preciso. Questo metodo inoltre, mi aiuta a non distrarmi e ad attrarre più energia, perché è come se avessi un obiettivo ben preciso. Ovviamente sono due metodi diversi, cioè prima medito sui chakra e poi mi occupo della protezione.

  • penelope
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    11:15 07/12/21

    non mi stancherò mai di leggere domande e risposte. Anche adesso che è un po' che medito , ci sono delle sensazioni che non tornano. Ho imparato a basarmi sul risultato e insistere ma qualcuna si fa insistente ogni tanto. Esempio mi stavo chiedendo perché sempre più spesso dopo la meditazione anche io sento molta energia nelle mani. pizzicano proprio. il dubbio ogni tanto è che si concentri li.. anche se non esiste come problema visto che i benefici durante il giorno li avverto eccome. il low probabilmente che in mancanza di altre distrazioni...

  • boadicea
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    16:00 06/12/21

    tempo, pazienza e costanza, la meditazione è una disciplina.....a distanza di un anno e mezzo ho bisogno di un relax lungo iniziale e concentrazione per meditare in non pensiero, e non è detto che sia sempre fattibile; l'importante è riportare i pensieri fuori dal coro e tornare a concentrarsi in non pensiero....la spddisfazione è che i chakra si sentono subiro, e respirare prana attraverso essi non ha euguali..

  • Dora
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    09:03 06/12/21

    Ogni tanto mi prende il sconforto quando la meditazione non mi esce in perfetto non pensiero ma tornando indietro rileggendo i dubbi di chi ha appena iniziato ho realizzato quanto invece sono cambiata. Quanti pensieri ossessivi che tenevo da anni adesso non ci sono più, mi sono alleggerita.In particolar modo la mattina quando mi svegliavo avevo la testa piena iniziavo la giornata con uno stress che adesso non ho più anche perché quando arrivano tutti quei pensieri inutile molti di loro riesco a toglierli riconoscendoli .

  • Anto
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    02:08 02/12/21

    Bello staccare tra un argomento ed un altro per dedicarsi allo scambio tra studenti. Permette di ritrovarsi in una pausa di riflessione importante

  • Miriel
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    07:46 30/11/21

    Ho salvato tra i preferiti questo audio che ascolterò spesso. Mi conforta molto e mi fa sentire parte di una grande famiglia. Grazie Angel per aver creato questa meravigliosa realtà e per condividerla con tutti noi. ❤️

  • mirian
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    10:48 29/11/21

    Grazie per queste sessioni di domande e risposte