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I denti sono lo specchio della nostra salute interna, delle nostre abitudini e dei nostri vizi. L’aspetto dei denti può cambiare a seconda di come l’intero organismo viene nutrito, e non solo rispetto a ciò che sfiora gli stessi denti. Ci sono alimenti che possono macchiare l’esterno dei denti, quindi influire sull’aspetto, ma ci sono alimenti che li corrodono dall’interno e possono causare gravi danni alle ossa, nonché ai denti. Le carie, infatti, si formano all’esterno a causa dei danni interni del dente che, già indebolito dall’interno diventa poi fragile anche all’esterno. Entriamo più nel dettaglio. 

Gli alimenti più dannosi per il benessere dei denti sono le bibite zuccherate e gassate, come ad esempio la coca cola, la fanta, la redbull, tutte le bibite che contengono zucchero o dolcificanti, e tutte quelle che contengono eccitanti artificiali e sostanze chimiche e/o processate. Tutte queste bevande sono altamente tossiche per l’intero organismo, dall’intestino, al colon, alle ossa, provocando tumori e sgretolamento delle ossa, perciò lo spezzarsi e la caduta dei denti. Alla pari di queste bevande abbiamo le creme spalmabili come la nutella, che sono composte per oltre la metà di zuccheri e dolcificanti, e a seguire di altre sostanze chimiche come coloranti, aromi artificiali, polveri e via discorrendo. Ciò che danneggia più di tutti i denti è lo zucchero, ogni tipo di zucchero raffinato, dallo zucchero bianco, a quello di canna, agli sciroppi di zucchero (di riso, di mais, etc.) che non siano quindi sciroppi naturali (come invece è lo sciroppo d’acero, d’agave, come anche miele, decisamente meno gravi). Ancor peggio del contatto fra zucchero e denti, vi è il danno causato al cervello. Lo zucchero e le sostanze tossiche presenti nelle bevande zuccherate (fra cui aspartame e altri dolcificanti in aggiunta allo stesso zucchero) colpiscono il cervello e gravano sulle funzioni dell’organo. Poiché è il cervello a occuparsi del corretto funzionamento di tutti gli altri organi del corpo, incluso il rilascio delle sostanze, lo zucchero danneggia quell’area del cervello che si occupa della salute e guarigione dei denti. Lo zucchero attacca moltissimi Sali minerali disintegrandoli o facendoli espellere dal corpo, fra cui il calcio, il ferro, il selenio, numerose vitamine (fra cui tutto il gruppo della vitamina B, ma anche la C, la D..) e più si consuma zucchero più queste sostanze necessarie alla salute umana vengono a mancare. Quando il corpo percepisce di non riuscire a contrastare le immense quantità di zucchero che assumiamo attraverso bibite gassate o dolci, ma anche cibo da fast-food, sushi, l’organismo per tentare di proteggersi dalle malattie che giungerebbero a causa dello zucchero rilascia il calcio già presente nelle ossa e lo invia a contrastare lo zucchero appena ingerito. Quindi viene tolto il calcio delle ossa per difenderci dallo zucchero “nuovo” appena ingerito e, questo processo, accade ogni giorno. I carboidrati che ingeriamo diventano zuccheri, durante la digestione, per cui consumare troppi carboidrati raffinati come pasta, pizza, pane, grissini, e via discorrendo danneggia i denti, l’intestino, il colon, come tutto il resto dell’organismo. 

Il riso è una fonte di carboidrati naturali molto sana, ma non di certo il riso che si mangia ai ristoranti orientali, a causa di tutte le sostanze aggiunte che rendono quell’alimento decisamente poco sano. Se pensiamo al sushi, dobbiamo sapere che contiene, come condimento nascosto del riso bianco, una quantità incredibile di zucchero e colla di “pesce” – che in realtà è colla di maiale – tanto da rendere i denti appiccicosi ogni volta che si consuma il sushi; inoltre tutti gli altri ingredienti dei ristoranti cinesi/giapponesi vengono acquistati già pronti, fra cui le alghe wakame che durante la preparazione industriale vengono riempite di aspartame (puoi leggere gli ingredienti sulla confezione). Lo zucchero è la prima causa dei danni dei denti, ma anche il lievito può danneggiarli e, sempre più di frequente, l’Escherichia Coli presente nei piatti (e qualsiasi alimento confezionato come dolci, pane, patatine, snack vari), piatti venduti al supermercato, ma anche al ristorante, a causa del grande utilizzo che questi ultimi fanno di ingredienti già pronti o semilavorati. L’E. Coli danneggia moltissimo i denti. 

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Oltre il danno che lo zucchero provoca colpendo i denti, che spesso è meno grave di quanto si pensi, bisogna rendersi conto invece del danno che lo zucchero provoca al cervello e all’intestino, causando così il degrado dall’interno dei Sali minerali che si occupano della salute dei denti (fra cui il calcio, che viene subito colpito e distrutto) da cui poi andrà ad indebolire i denti. Se il dente è forte all’interno, non sarà qualche alimento che sfiora i denti a causarne le carie. Tuttavia, se il dente è indebolito dall’interno, basterà anche qualcosa di generalmente poco dannoso per riuscire comunque a danneggiare l’esterno dei denti. Da qui le carie, i denti che si spezzano, sino ad arrivare alla caduta sempre più frequente anche nei giovani.

Basti pensare alla coca cola che corrode i denti dall’interno, come anche l’utilizzo di droghe che, anche quelle che non passano dalla bocca, distruggono i denti spezzandoli e macchiandoli irreversibilmente. A maggior ragione quelle che hanno contatto con la bocca come ad esempio le canne, ma anche le sigarette elettroniche, e non solo il tabacco macchiano i denti e difficilmente ritornano sani senza cure dentistiche molto costose, tantomeno in breve tempo. Tante persone hanno il terrore del limone sostenendo che esso corroda lo smalto dei denti. Bisogna fare chiarezza anche su questo punto. La salute dei denti dipende dalla salute dell’intestino e del cervello, oltre che ovviamente delle ossa; tuttavia la salute delle ossa dipende dagli alimenti che mangiamo, quindi da ciò che passa attraverso l’intestino, dentro cui – se sano e in salute – vengono assorbite le sostanze buone e scartate quelle nocive, o – se malconcio – vengono scartate molte sostanze buone e trattenute quelle nocive. Da qui nascono le carenze alimentari (carenze di vitamine e Sali minerali, es. carenze di calcio, come di vitamina D, essenziali per le ossa) e di conseguenza le malattie. 

Se l’intestino è già gravemente danneggiato da una scorrettissima alimentazione, che di per sé rende i denti deboli e sensibili, anche un alimento sanissimo come il limone può aggiungersi a danneggiare lo smalto dei denti. Ma solo se essi sono già gravemente indeboliti dall’alimentazione quotidiana profondamente scorretta. Se invece l’alimentazione è sana, colma di frutta e verdura tutti i giorni, povera di preparati confezionati e alimenti già pronti da supermercato, merendine, dolci e snack salati, e dunque parliamo di un’alimentazione davvero salutare, il limone offre esclusivamente salute, senza recare il minimo danno ai denti. In sintesi, se una persona beve quotidianamente la coca cola, che corrode gravemente i denti, e poi un giorno beve il limone, quest’ultimo gli provocherà dolore ai denti, e la persona accuserà il limone di essere il vero problema. Il fatto che la coca cola sia stracolma di sedativi che servono ad assuefare il cervello e gli impediscono di provare dolore, serve a spingere le persone a continuare a bere il veleno nero senza accorgersi dei danni che essa provoca (dato che i sedativi presenti all’interno addormentano il sentore del dolore, e non si percepiscono le fitte e i bruciori che altrimenti di norma il corpo sentirebbe; ma questo non impedisce alle sostanze tossiche di danneggiare il corpo!). Invece il limone è completamente naturale e non contiene sedativi, l’individuo quindi può bere coca cola danneggiandosi gravemente l’intestino, gli organi e i denti, senza però accorgersi del dolore, e potrebbe sentire invece dolore se assapora una semplice limonata. Nel caso accada, deve necessariamente rendersi conto di cosa realmente stia danneggiando i propri denti, perché il dolore mentre si mangia o beve qualcosa di naturale è un grave campanello di allarme. 

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Da questo possiamo comprendere perché vi sono persone che possono bere, per interi periodi, spremute di limone tutti i giorni (consapevoli dell’enorme beneficio che il limone apporta alla salute del corpo fisico) e vi sono persone che non appena sfiorano una fetta di limone provano dolore intenso ai denti. Il tutto dipende dal benessere interno della singola persona a seconda di come si nutre quotidianamente. 

Più l’individuo si nutre di alimenti salutari ed esclude quelli nocivi, consumando moltissima frutta al giorno (non una sola mela.. ma variando di frutta ogni giorno e consumandola in grande quantità) e più evita gli alimenti nocivi, più i suoi denti saranno forti dall’interno e non sarà un frutto sano come il limone a provocargli danni, tantomeno allo smalto. Lo stesso smalto dipende dalla salute interna dei denti! Più il corpo viene nutrito di alimenti sani, più lo smalto dei denti risulta naturale, dall’aspetto forte. Più i denti risultano deboli dall’interno, più lo smalto risulterà dall’aspetto debole, e i denti e gengive sensibili al dolore. Tutto dipende da cosa consumiamo quotidianamente. È bene chiarire che il colore naturale delle ossa e quindi dei denti non è il “bianco foglio”, il bianco sbiancato che va di moda e tanto pubblicizzato nelle riviste e nelle pubblicità televisive. Questo perché quel bianco eccessivo è falso, oltre che per ottenere un bianco così luminoso ed eccessivamente scolorito vengono utilizzate sostanze estremamente tossiche per la salute interna dell’intero organismo e ovviamente degli stessi denti. Gli stessi dentifrici in commercio, cosiddetti sbiancanti, sono estremamente tossici per l’organismo. Considerando poi che fra gli ingredienti dei dentifrici ci sono gli anti-muffa chimici, oltre che altre sostanze corrosive per i denti e per il cervello. I sedativi presenti nei dentifrici vengono assorbiti direttamente dall’area sotto la lingua chiamata pavimento della bocca, da cui arrivano diretti al cervello e quasi istantaneamente addormentano il senso del dolore. Da lì molti dentifrici promettono di alleviare il dolore dalle gengive sensibili, non rivelando che possono farlo attraverso i sedativi presenti dentro al dentifricio. 

Gli zuccheri, i carboidrati, specialmente le farine raffinate, i lieviti, e tanto più i prodotti confezionati come bibite gassate o merendine e snack, possono gravemente danneggiare la salute dei denti, non tanto perché questi alimenti sfiorano i denti mentre mastichiamo, bensì perché danneggiano la salute interna dei denti durante la digestione e gli elementi dannosi attaccano quelli benefici (come il calcio già presente nelle ossa e nei denti) diminuendone la presenza e destinando il corpo ad ammalarsi. Per evitare i danni nei denti e nell’intero organismo, oltre che togliere gli alimenti nocivi dalla propria alimentazione, è fondamentale evitare categoricamente l’utilizzo di dentifrici chimici, acquistando i dentifrici esclusivamente in erboristeria. Nei supermercati non si trovano dentifrici realmente naturali: al di là dei nomi apparentemente naturali si tratta di prodotti pseudonaturali che utilizzano comunque ingredienti molto tossici. È fondamentale evitare il fluoro perché danneggia gravemente il cervello e l’intestino, causando gravi malattie. 

Lavare i denti con dentifrici completamente naturali e biologici acquistati in qualsiasi erboristeria, e utilizzare il collutorio altrettanto naturale (sempre acquistato in erboristeria, mai in farmacia!) offre il tempo ai denti di autoripararsi evitando così di continuare, tutti i giorni, ad aggredirli con sostanze tossiche anche mentre pensiamo di fare la cosa giusta, cioè mentre li stiamo lavando. È fondamentale lavare tutti i giorni i denti non solo per la pulizia degli stessi denti, ma anche perché all’interno della bocca si creano numerosi processi che, se ignorati, possono diventare cause di malattie. Ad esempio è dentro la bocca che si trovano moltissimi batteri e agenti patogeni, fra cui anche la candida, che non risulterà dannosa sinché il corpo sarà in salute. 

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Ma nel caso in cui l’intestino venga danneggiato, la candida dall’intestino e dalla bocca potrà espandersi in altre parti del corpo e/o essere contagiata alle altre persone, potendo infettare le vie urinarie e provocare varie patologie (la cui più conosciuta candida che provoca bruciori e dolori intimi). Tutto parte dalla bocca, perciò è importante, mentre ci si spazzola i denti, lavare bene anche la bocca. Si può utilizzare lo spazzolino (o ancor meglio la spatola apposita chiamato raschietto linguale, oppure i pulisci lingua morbidi) per pulire ogni giorno la lingua, il palato, l’interno delle guance (la mucosa orale), e il retro delle labbra che poggia sui denti (il vestibolo della bocca e la mucosa). 

È fondamentale prendere l’abitudine di pulire tutta la bocca ogni qualvolta si lavano i denti, non dimenticando il retro dei denti, il palato, la lingua, e tutta l’area interna della bocca con lo spazzolino e schiuma restante del dentifricio. Questo perché lavare solamente i denti senza pulire la bocca è una pulizia incompleta, e sarebbe come lavare i denti di sopra ma non quelli di sotto. Scontato è il dovere di lavare sempre anche la parte retro dei denti, e non solo la parte visibile allo specchio. Ricordiamo di dare maggiore attenzione alle aree che generalmente vengono maggiormente colpite dalle carie, o dalle macchie, quindi dietro ai denti o nell’area dentale più nascosta (fra cui i molari e premolari). 

Bere il succo di 1 o 2 limoni diluito con un goccio d’acqua, la mattina appena svegliati, oppure il pomeriggio lontano dai pasti, offre una buona quantità di vitamina C che, oltre a beneficiare tutto l’organismo grazie a questa importantissima vitamina, può rendere i denti più luminosi e forti proprio grazie alle numerose vitamine e Sali minerali presenti all’interno del limone che disinfettano la bocca e promuovono la salute interna dei denti. Naturalmente non bisogna spazzolare i denti immediatamente dopo, ma aspettare almeno 10-15 minuti. Anche bere del bicarbonato alimentare (non sciacquo, ma inteso come acqua e mezzo cucchiaino di bicarbonato da bere), senza altri ingredienti aggiunti e senza zucchero, per esempio per digerire i pasti pesanti, aiuta i denti a sbiancarsi dall’interno, in quanto porta benefici all’interno dell’organismo e questo lo si rivedrà anche nell’aspetto dei denti, più luminosi e forti. Anche il solo sciacquo in bocca di bicarbonato, quindi usandolo al posto del collutorio (e in questo caso senza inghiottire) ripulisce la cavità orale da germi e batteri. L’utilizzo di oli essenziali con il giusto metodo è sempre benefico. Potrai conoscere molte più informazioni proseguendo con le letture in Accademia. Infine, Meditare sul Chi aiuta a rafforzare le proprie ossa, quindi anche i denti, ragion per cui è molto importante Meditare tutti i giorni. 

Per la cura dei denti è molto importante abituarsi a mangiare sano ed evitare gli alimenti dannosi. D’altronde, è importante sapere che anche alcuni degli alimenti sani, se consumati troppo, possono danneggiare. Per esempio il caffè macchia i denti, come anche il tè nero; il tè è sano per la salute ma non bisogna esagerare. Il miele, che è un ottimo dolcificante e sostituto dello zucchero, oltre che fare bene alla salute in quanto contiene Sali minerali salutari per il nostro organismo, può essere consumato abitualmente ad esempio un cucchiaio alla mattina, oppure all’interno di una tazza di tisana. Tuttavia non si deve arrivare a consumare 300gr o più di miele al giorno, perché c’è una grande differenza fra fare bene ed esagerare. Un cucchiaio di miele al giorno fa benissimo alla salute, ma anche il miele se consumato in grosse quantità può danneggiare i denti, ricordandoci che si tratta comunque di zuccheri (seppur naturali) che, a differenza della frutta in cui gli zuccheri si combinano perfettamente con tante altre vitamine, Sali minerali, proteine vegetali, fibre, e via discorrendo, il miele è uno zucchero naturale diretto che viene a contatto con i denti e con l’intestino così com’è. 

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Difatti, chi consuma tanti alimenti dannosi per tutta la vita, può finire per avvertire anche un solo cucchiaino di miele come difficilmente digeribile, a causa dei danni già gravemente provocati da tutti i cibi tossici che ha consumato per anni. È dunque importante comprendere che se gli alimenti sani e naturali ci provocano dolori, significa che c’è un grosso problema di fondo, un forte segnale di allarme, che dobbiamo ascoltare e seguire al più presto, smettendo di consumare i cibi tossici che ci provocano la difficoltà a digerire i cibi sani. Tuttavia anche se il miele si digerisce benissimo, non è una buona ragione per esagerare e arrivare al punto che anch’esso diventi dannoso per i nostri denti. Curare i propri denti abitualmente a partire dall’alimentazione fa evitare la creazione delle carie. Tuttavia è bene sapere che certe “carie” non sono realmente carie, ma buchi creati durante l’inserimento di chip tecnologici. Ti consiglio di leggere il Libro che tratta esattamente di queste installazioni. 

Concludo ricordandoti che praticare sport, in particolare a corpo libero come la corsa, agevola la circolazione sanguigna e linfatica, permettendo così alle vitamine e Sali minerali di scorrere meglio all’interno del corpo e andare a riparare i danni presenti. Per questa ragione praticare sport aiuta tantissimo al benessere delle ossa e dei denti, facendo sì che i giusti nutrienti arrivino a destinazione e rafforzino, e curino, i nostri denti.   

Se desideri conoscere altre informazioni sulla buona alimentazione, ti invito a seguire il percorso di Mangiare Sano che trovi qui in Accademia di Coscienza Dimensionale. Iscriviti e inizia a leggere gli articoli degli Step per imparare ad Evolvere la tua mente e le tue Facoltà Psichiche. 

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